سمك السلمون لحياه زوجيه سعيده

جد أنه للتمتع بالحياه الزوجيه بشكل جيد فلابد من الشعور بحاله نفسيه جيده ونجد أن سمك السلمون يحتوى على الكثير من الأحماض اأوميجا 3 ولذلك فهو يعتبر محسن طبيعى للحاله المزاجيه ويوفر أيضا السلمون كميات كبيره من فيتمين دى وقد وجد الباحثون ان فيتامين دى يعمل على زيادة نسبة مستويات السيروتونين فى الدماغ وذلك مما يؤدى إلى الشعور بالاسترخاء ويمنع تدنى الحاله المزاجيه ويعمل كمضاد للاكتئاب

وأيضا نجد أن هناك أطعمه تعمل على زيادة الرغبه الجنسيه لدى الزوجين ومن هذه الأطعمه هى الفاصوليا والأرز الكامل ولكاجو وأيضا بذور عباد الشمس والفستق ونجد أن هذه الطعمه تحتوى على الزنك وهو المعدن الذى يحتجه الجسم لانتاج هرمون التستوستيرون ونجدأنه غالبا ما يكون الزنك منخفضا لدى الرجال الذين يعانون من الضعف الجنسى ولذلك فهو ضرورى للحياه الجنسيه