السبت، 13 أكتوبر 2018

ما هو البقدونس و ما هى فوائد البقدونس - Parsley

فوائد البقدونس - Parsley

البقدونس أحد أفراد العائلة الخيمية التي تضمالكرفس أيضا , والموطن الأصلي للبقدونس كان في جنوب أوروبا , وكان ينتشر كأحد أشهر أنواع التوابل في العصور الوسطى , وفي الوقت الحاضر تنتشر زراعة البقدونس في كندا والولايات المتحدة الأمريكية وأيضا أوروبا , ويعتبر أحد أهم الأعشاب المضادة للأمراض حيث أنه يحمي الكبد والأمعاء ضد السرطان وكذلك يقي من حصوات الكلى , وتعمل على الوقاية من أورام المخ وتزيد من الخصوبة. ويستخدم على نطاق واسع كمغلي أو بإضافته إلى السلطة أو تناول بذوره.


وفي هذا المقال سوف نستعرض فوائد مغلي البقدونس وعصير البقدونس ومنقوع وماء البقدونس وأهميته للصحة, من حيث فوائد البقدونس للشعر, وفوائد البقدونس والحمل وتأثيره على الحامل وفوائد بذور البقدونس وفوائد البقدونس للوجه وأيضاً فوائد زيت البقدونس. وطريقة عمل رجيم البقدونس للتنحيف والتخسيس. وفوايد البقدونس للكلى وتفتيت حصوات الكلى. وسنوضح أيضاً ما هي فوائد البقدونس للوجه والبشرة وفواءد البقدونس لمرضى السكر والبقدونس وفوائده للقولون والسرطان والدورة الشهرية والقلب, وكذلك أضرار البقدونس.


فوائد البقدونس للجسم - فائدة البقدونس
يحتوي البقدونس على كميات كبيرة من فيتامين ج الضروري لصحة العيون والشعر والأسنان ومقاوم للعدوى , كما أنه مضاد للأكسدة أيضا , كما يحتوي البقدونس أيضا على كميات لا بأس بها من الحديد والمانجنيز والكالسيوم والفوسفور.

فوائد البقدونس للتخسيس - شراب البقدونس للتنحيف
برز البقدونس أحد الأعشاب الطبيعية للتخسيس والتنحيف حيث يعتبر البقدونس مصدر جيد لفيتامينات ك و أ و ج كما يحتوي أيضا على حمض الفوليك ولذلك ينصح بإدخال البقدونس كمشروب مغلي يوميا مع النظام الغذائي, إلا أنه بالرغم من ذلك ليس مشروبا سحريا لمن يريدون اتباع الرجيم, والأفضل أن لا يستخدم بشكل أساسي في الرجيم, فهو بالرغم من أنه يعتبر أحد أقوى أنواع الشاي للرجيم, لكنه يعمل كعامل مساعد حيث أنه مدر طبيعي للبول وبالتالي فهو يعمل على التخلص من الماء الزائد بالجسم. ولذلك يعد أحد أفضل أنواع الشاي للتخسيس والرجيم وتنحيف الجسم. وهو طريقة من طرق خسارة الوزن بالأعشاب.

فوائد البقدونس للتخسيس 
فوائد البقدونس للقلب 
فوائد البقدونس للشعر 
فوائد البقدونس للكلى 
فوائد البقدونس على البشرة 
فوائد البقدونس لمقاومة السرطان 
فوائد البقدونس للقولون 
فوائد البقدونس للدورة الشهرية 
فوائد البقدونس لمرضى السكر 
أضرار البقدونس 

فوائد البقدونس للقلب
يعد البقدونس غذاء جيد لمريض القلب وينصح به في تغذية مرضى القلب. الحمض الأميني هوموسيستين إذا زاد في الدم فإنه يهدد الأوعية الدموية , إلا أنه ولحسن الحظ فإن حامض الفوليك الموجود بالبقدونس يساعد على تحويل الهوموسيستين إلى جزيئات غير ضارة , وبالتالي فإنه يساعد في الحفاظ على القلب والأوعية الدموية من النوبات القلبية وتصلب الشرايين. وأيضاً من ضمن فوائد البقدونس للقلب أن اكل البقدونس الاخضر يساعد في خفض نسبة الكولسترول في الدم عن طريق الألياف الموجودة بوفرة في البقدونس.

فوائد البقدونس للشعر - مغلي البقدونس للشعر
الفيتامينات والمعادن الموجودة في البقدونس تعمل على منع تساقط الشعر , ويمكن دهان الشعر بزيت البقدونس للحفاظ على الشعر كما يمكن أيضا استخدام مغلي ورق البقدونس من أجل شعر أكثر لمعانا , ويتم هذا عن طريق إضافة أوراق البقدونس إلى الماء المغلي وتركه نحو 20 دقيقة ثم وضع الخليط في الخلاط حتى الحصول على قوام مناسب , ثم توضع عجينة البقدونس على الشعر ويترك لمدة ساعة ثم الشطف بالماء فقط , وسترين بعدها الفارق.

فوائد البقدونس للكلى - البقدونس للكلي
يعتبر البقدونس واحدا من أهم الأعشاب الطبيعية التي تستخدم عادة لتطهير الكلى. ويعمل بشكل جيد في حمية مرضى الكلى, ويستند هذا على أن المواد السامة مثل اليوريا تمر عن طريق الكلى , فالبقدونس يعمل على تسريع عملية طرد هذه السموم من خلال إدراره للبول حيث يحتوي على مادتي الأبيول والماريستيسين والتي تتركز في زيت البقدونس , ويعمل بالتالي على تطهير المسالك البولية , وغالبا ما تستخدم أوراق البقدونس المجفف حيث يتم تناول هذا المشروب ثلاث مرات يوميا بعد غليه , ويحذر استخدام كميات كبيرة من البقدونس في فترات الحمل حيث أن هذا يسبب تقلصات الرحم ومادة الماريستيسين قد تسبب زيادة معدل ضربات قلب الجنين.

شراب مغلي البقدونس

وكثيراً ما يوصف مغلي ومنقوع شراب البقدونس لتفتيت حصوات الكلى. حيث يرجع هذا إلى وقت طويل من الزمان حيث كان يستخدم عصير البقدونس المغلي للتخلص من حصوات الكلى من قبل الآسيويين وأيضاً سكان أمريكا الأصليين.

كيفية عمل شراب مغلي البقدونس للكلى
يقول الطبيب الأمريكي "جيمس هاونستين" صاحب كتاب "دليل الطبيب لمنتجات الصحة الطبيعية" أنه يتم عمل شاي البقدونس عن طريق وضع نحو 30 جراماً من أوراق البقدونس في نحو لتر من الماء المغلي وتركها لمدة ساعة حيث يتم تناولها على مدار اليوم لمدة 5 أيام للتأكد من أن خلايا الدم البيضاء التي تعمل كمقياس للعدوى لم تعد موجودة في البول.
فوائد عصير البقدونس على البشرة
البقدونس أحد طرق العناية بالجسم والبشرة, حيث يحتوي البقدونس على نسبة عالية من فيتامين ج حيث أنه مضاد للأكسدة ويعمل على منع ظهور التجاعيد بالجلد وضروري لإنتاج الكولاجين وينظم الغدد الدهنية من أجل الحفاظ على الجلد من الجفاف ويساعد في صفاء البشرة وتنظيفها.


فوائد البقدونس المغلي للبشرة
ويمكن تناول مغلي البقدونس من أجل حدوث تأثير غير مباشر على صحة الجلد , وأيضا يمكن استخدام عصير البقدونس مباشرة على الوجه , ويمكن عمل هذا العصير بوضع نحو 55 جم من أوراق البقدونس الطازج إلى كوب ماء وملعقتين من خل التفاح و4 قطرات من زيت الشاي وقطرتين من عصير الليمون. ويتم غلي أوراق البقدونس لمدة 10 دقائق ثم تركه ليبرد في 45 دقيقة , ثم يتم صب خل التفاح وزيت الشاي وعصير الليمون ومغلي البقدونس إلى زجاجة رش ثم وضعها في الثلاجة قبل استخدامها للبشرة.


فوائد البقدونس لمقاومة السرطان
يحتوي البقدونس على المايرسيتيسين وهو مركب عضوي يمنع من نمو الأورام وخاصة أورام الرئتين, وهو يعمل على تحييد الشقوق الحرة المسببة للسرطان مثل البنزوبيرين الناتجة من دخان السجائر. ولذلك يعتبر غذاءً جيداً للوقاية من السرطان, حيث ينصح دائماً بتناول الأغذية الغنية بمضادات الأكسدة مثل البقدونس.
فوائد البقدونس للقولون
البقدونس وسيلة ممتازة لتحسين عملية الهضم, حيث يساعد في هضم الدهون والبروتينات ويعمل على سرعة تخلص الجسم من فضلات الغذاء , ويعمل أيضا زيت البقدونس على التخلص من الغازات بالأمعاء ( ولذلك يعتبر البقدونس طريقة جيدة من طرق تنظيف القولون وتطهيره.


البقدونس له أثار إيجابية للمرآة حيث يعمل على تنظيم فترات الطمث, كما أنه يحتوي على الأحماض الدهنية التي تساعد على توازن الهرمونات ويمكن أن يساعد الناس الذين يعانون من مشكلة انقطاع الطمث. ويستخدم عشب البقدونس منذ زمن بعيد من أجل تنظيم نزول الدورة الشهرية.

بذور البقدونس والتي ينصح أن لا تزيد جرعتها اليومية عن 6 جرامات

فوائد البقدونس لمرضى السكر
وفقا لدراسة نشرت في دورة مهتمة بالأدوية في أغسطس 2003 تبين أن البقدونس له أثار مفيدة كأحد الأعشاب لخفض السكر في الدم لدى الأشخاص المصابون بداء السكري, وتم في هذه الدراسة أن قسمت فئران التجارب إلى قسمين, مجموعة كانت تتناول جرعة واحدة يوميا من البقدونس والأخرى لا تتناول أي جرعة, وجد الباحثون انخفاض مستوى السكر بالدم في الفئران التي تناولت البقدونس, وعلى الرغم من هذا فإننا بحاجة إلى المزيد من الدراسات عن هذا الأمر لمعرفة مدى جدوى استخدام البقدونس كبرنامج غذائي لمرضى السكري. ومدى إمكانية استخدامه كجزء من حمية السكري.

أضرار البقدونس
قد يسبب زيادة تناول البقدونس وعصير البقدونس بعض المشاكل مثل أنه يحتوي على بعض الكميات من الأوكسالات والتي إذا تركزت في الجسم قد تسبب مشاكل صحية , أيضا يمكن أن يسبب البقدونس تقلصات الرحم أو نزيف الرحم أثناء فترات الحمل , وينصح بأن لا تزيد جرعة البقدونس على 3 مرات يوميا للصحول على أكبر فائدة للبقدونس. البقدونس وعصير البقدونس له فوائد صحية كبيرة إلا أنه يجب عدم اهمال الأضرار الناتجة عنه.
Men's Fashion Category

اسماء عملات دول العالم

اسماء عملات دول العالم
Names of currencies of the world

عملة الاتحاد الأوروبي1 يورو
عملة الجزائر1 دينار - 100 سنتيم
عملة الأرجنتين1 بيزو - 001 سنت
عملة النمسا1 شيلينع - 100 جروشن
عملة البحرين1 دينار - 100 فلس
عملة بلجيكا1 فرانك - 100 سنتيم
عملة البرازيل1 كروزبرس - 100 سنتافوس
عملة كندا1 دولار - 100 سنت
عملة شيلي1 بيزو - 10 سنتافوس
عملة الصين الشعبية1 روميني بوان - 100 فين
عملة قبرص1 باون - 100 ميلس
عملة الدنمارك1 كرونة - 100 أوز
عملة جيبوتي1 فرانك - 100 سنتيم
عملة مصر1 جنيه - 100 قرش
عملة الحبشة1 بير - 100 سنت
عملة فلندا1 مارك - 100 بينيا
عملة فرنسا1 فرانك - 100 سنتيم
عملة ألمانيا1 مارك - 100 سنت
عملة المجر100 فورينت - 100 فيللر
عملة ايسلندا1 كراون - 100 أورار
عملة المملكة المتحدة1 باوند - 100 ينس
عملة اليونان1 دراخة - 100 لبنة
عملة الهند1 روبية - 100 بانير
عملة ايران1 ريال - 100 دينار
عملة العراق1 دينار - 100 فلس
عملة ايرلناد1 باوند - 100 ينس
عملة ايطاليا1 ليرة - 100 ستيسي
عملة اليابان1 ين - 100 سن
عملة الأردن1 دينار - 100 فلس
عملة كينيا1 شبلينع - 100 سنت
عملة الكويت1 دينار - 100 فلس
عملة عُمان1 ليرة - 100 قرش
عملة ليبيا1 دينار - 100 درهم
عملة لوكسمبورج1 فرانك - 100 سنتيم
عملة مالطة1 باوند - 100 مبلس
عملة موريتانيا1 أوجيه - 5 خمس
عملة المكسيك1 بيزو - 100 منتافوس
عملة المغرب1 درهم - 100 منتيم
عملة هولندا1 جيلدر - 100 سنت
عملة نيجيريا1 نيزا - 100 كوبوس
عملة النروج1 كرونة - 100 أور
عملة عمانريال عماني - 100 بانير
عملة الباكستان1 روبية - 100 بانير
عملة بنما1 بالبوا - 100 نتموس
عملة بيرو1 صول - 100 سنتافوس
عملة البرتغال1 أسكوادو - 100 سنتافوس
عملة قطر1 ريال - 100 درهم
عملة المملكة العربية السعودية1 ريال - 100 هللة
عملة سنغافورة1 دولار - 100 سنت
عملة الصومال1 شيلينع - 100 سنتسيمي
عملة جنوب افريقيا1 رائد - 100 سنت
عملة اسبانيا1 بيزيتا - 100 سنتسيموس
عملة السودان1 باوند - 100 مليم
عملة السويد1 كروانة - 100 أور
عملة سويسرا1 فرانك - 100 سنتيم
عملة سوريا1 ليرة - 100 قرش
عملة تونس1 دينار - 100 مليم
عملة تركيا1 جنيه - 100كوروش
عملة اتحاد الأمارات العربية1 درهم - 100 فلس
عملة الولايات المتحدة الأمريكية1 دولار - 100 سنت
عملة الاتحاد السوفيتي1 روبل - 1 كوسك
عملة فنزويلا1 بوليفار - 100 سنتيسموس
عملة يوغسلافيا1 دينار - 100 باراس
عملة زائير1 زائير - 100 ماكونا
عملة زمبابوي1 دولار - سنت
عملة الجمهورية العربية اليمنية1 ريال - 100 فلس

Men's Fashion Category