سبب اختراع سماعة الطبيب

سماعة الطبيب هي عبارة عن جهاز طبي يكشف فيه السامع عن أصوات داخلية (لتفحص الأعضاء الداخلية) و التأكد من سلامتها. و يتكون الجهاز من ثلاث أجزاء: القمع المغلف، الخرطوم وقطعة الأذنين.

واخترع الطبيب الفرنسي رينيه لينّك هذا الجهاز في سنة 1816م، حيث ذهب الى منزل احد مرضاه لفحص فتاة تعاني من مرض صدري، و كما جرت العادة اراد الطبيب رينيه ان بضع أذنه على قلب الفتاة لسماع دقاته، ولكن الفتاة شعرت بالخجل و رفضت ذلك، ففكر في طريقة اخرى لفحص الفتاة، فما كان منه إلا أن اخذ صحيفة ولفها بشكل اسطواني ووضع طرفها على قلب الفتاة و الطرف الاخر على أذنه. و من هنا بدات فكرة سماعة الطبيب.

مشاعر الغضب تطيل العمر

إظهار مشاعر الغضب يطيل العمر

ويحافظ على الصحة

أعلنت دراسة حديثة أجراها عدد من

الباحثين اﻷلمان أن اﻷشخاص الذين

يعبرون عن غضبهم وﻻيكبتون شعور

الغضب في داخلهم، يعيشون عامين في

المتوسط أكثر ممن يكبتون مشاعرهم

الغاضبة، وذلك بعد تحليل حالة ما يقرب

من 6000 مريض، حيث ﻻحظ الباحثون

أن من يكبتون شعورهم بالغضب

يواجهون مخاطر ارتفاع ضربات القلب

وضغط الدم وغيرها من المشاكل الصحية

الخطيرة.

وأوضحت أخصائية الطب النفسي

الدكتورة جانيت تيلور أن اﻷمر يتعلق

بكيفية التعبير عن الغضب بشكل مﻼئم،

فاﻷشخاص الذين يكبحون غضبهم يصبحون

أكثر عدوانية أو يعانون من اﻻكتئاب،

وبالطبع يواجهون مخاطر أعلى لﻺصابة

بأمراض القلب والموت المفاجئ. " وهذا

ﻻ يتضمن إلقاء أشياء أو ضرب قبضة اليد

بالحائط ."وأكّدت تيلور أن الشخص يشعر بالغضب

عادة عندما ﻻ يحصل على ما يريد،

مؤكدةً أن الغضب هو حالة عاطفية. إذا

ما استخدمها الشخص بطريقة تسمح له

باﻹعراب عما يحزنه ويرغب في تحقيقه

فسوف يكون أمرا جيدا وقد ينتهي

بتحقيق ما يهفو إليه. ونصحت تيلور بعدم

كبح الغضب داخل الشخص حتى ﻻ يتسبب

ذلك في إثارة مشاكل بالقلب . مضيفةً :

" لهذا عليك أن تختار الطريقة التي تعبر

بها عن غضبك بطريقة بناءة، وليست

فوائد الاستغفار، قصص حقيقية مع الاستغفار

هل تعلم ما هي فوائد الاستغفار ؟ قصص حقيقية مع الاستغفار

هل تعلم أن #الصوم تمرين مثالي لضبط النفس وقوة الإرادة والشعور بالفقراء كما أنه يساعد الجسم على التخلص من السموم. 

قليل من الماء ينقذك, وكثير من الماء يغرقك! تعلم دائمًا أن تكتفي بما تملك

هل تعلم لماذا شرع الله الصيام ؟! || وسيم يوسف 

" البقاء مع شخص تحبه وانت تعلم انك ستفارقه .. كاللعب تحت المطر .. ممتع .. لكنك تعلم انك ستمرض لاحقاً" غسان كفاني

الماضي سجن ننشئه دون قصد,إن وقعت في خطأ بالماضي تجاوزه لاتستفض فيه فكلما فكرت في شيء زاد حجمه,بدلا من ذلك اعترف بأخطائك تعلم منها تقدم

إن سجل أو صنع فهو تعلّم من ميسي ؟! إن أخطأ أو ظهر كالطفل الأحمق فهو لم يتعلم منه !! أظن أن الغباء نفسه يتبرّى منهم. 

إذا فشلت مرة, فمن المهم أن تعلم أنك لست فاشلا فالنجاح يشجع والفشل يعلم. إذا اخترنا أن نرى أنفسنا كفاشلين فإن احترامنا لذاتنا سيتأثر.

ثم بكى وهو ساجد وقال: أنك تعلم وانهم لا يعلمون.

ياربّ أنت وحدك تعلم مايشغل تفكيري وما يضيق به صدري، يارب استجب لي ما أعجز عن قوله أنت أعلم بكل دعوه تحتبس في صدري ولا أعلم كيف ارفعها اليك

لــ ختم القران في " اسبوع "  #انشر لا تعلم كم من اجر سيأتيك بختم أحدهم _ 

#اللهم أني أستغفرك من جميع الذنوب والخطايا التي أعلمها والتي لا أعلمها سبحانك تعلم مافي نفسي ولا أعلم مافي نفسك وأنت علام الغيوب

#هل_لفيتي_السمبوسه_يااختاه يا أحمق! هل تعلم أن المرأة أو الفتاة التي تعمل في منزلها لها أجر مجاهد في سبيل الله؟ انت ماذا لك من أجر؟ عف لسانك

هل تعلم أنه وصلت الوقاحة أنك إن نشرت هذه الصور بكل تجرد كواجب صحفي فأنت داعشي!!! هل هناك صفاقة أكثر من ذلك ؟! 

اللهم انت وحدك تعلم حجم الضيق في جوفي ، اللهم ابعد عني كل ضيق و اسعدني و ارضني يارب العالمين .

ضع في بالك ان رمضان هذا هو اخر شهر تصومه في حياتك ستجتهد وتقوم بواجبه على اكمل وجه ضعها في بالك .. فأنت لا تعلم هل ستعيش لرمضان القادم !

ﻻ ﺗﺘﺮﻙ ﺻﺪﻳﻘًﺎ ﻳُﺤﺐُ ﺍﻟﺤﺪﻳﺚ ﻣﻌﻚْ، ﻑ ﺃﻧﺖَ ﻻ ﺗﻌﻠﻢُ ﻣﻦ ﺃﻧﺖَ ﺑﺎﻟﻨﺴﺒﺔ ﻟﻪ " ! ﻗﺪ ﺗﻜﻮﻥ ﺍﻟﺼّﺪﻳﻖ ﺍﻟﻮﺣﻴﺪ ﺍﻟﺬﻱ ﺗﺒﻘﻰ ﻟﻪ ﻭ ﺭُﺑّﻤﺎ ﻛﻞَّّ ﺍﻷﺻﺪﻗﺎﺀ :')

هل تعلم أن الذكاء و خفة الدم صفتان مرتبطتان مع بعضهما البعض

لا تَستهين بِلحظةِ #استغفار ولو لثانيتين فلا تعلمُ كم من الخير سترزق وكم مِن بلاء سوف يُرفع عنك !

العنب هو المتسبب التاريخي الأول لحب الشباب

تأقلمت الباكتريا التي تعيش على جلد الإنسان وتسبب ظهور حب الشباب للعيش في الكروم العادية منذ قديم الزمان، حيث كانت هذه خطوة أولى يعرفها العلماء عندما انتقلت الباكتريا المضرة للإنسان وهو ما يمثل نمطا آخر للحياة.
واكتشف العلماء الإيطاليون هذه السلالة من الاحياء الدقيقة في حبات العنب وافترضوا أن هذا التأقلم بالذات ساعد البشر في زراعة العنب.
تتنقل البكتيريا والفيروسات وغيرها من الاحياء الدقيقة عادة من كائن حي إلى كائن آخر، حيث تجد موطنا جديدا، مع أن العلماء راقبوا مثل هذه الحالات بين كائنات حية متقاربة في بعض الصفات. أما البشر والعنب فلا ينتميان إلى نوعين مختلفين فحسب، بل يتبعان لمملكتين مختلفتين من الأحياء.
وكشف فريق من العلماء عن هذا الواقع أثناء دراسة الحمض النووي لأحد أنواع العنب، حيث وجد الباحثون تسلسلا جينيا خاصا بالباكتريا، من غير الجائز وجودها هناك نظريا.
وافترض العلماء بعد دراسة الحمض النووي المأخوذ من العنب، أن هذه الباكتريا بالذات اصابت العنب منذ 7000 سنة تقريبا، أي منذ أن بدأ الإنسان بزراعته. ومن المحتمل أن العدوى انتقلت أثناء التطعيم أي أثناء التماس المباشر الذي سمح للباكتيريا بالانتقال من يدي المزارع القديم إلى الكرمة. ثم انتشرت هذه البكتيريا في كل أنحاء العالم مع صاحبها الجديد.

هناك حشرة نأكلها كل يوم

هو ببساطة مجرد ملون وحافظ غذائي يستخدم في تلوين المرتديلا وغيرها والتي]بالعادة تصبح لا لون لها بعد مرورها بعدة عمليات – الله اعلم ما هي – لتحضيرها للاكلفيكسبها هذا المركب اللون الاحمر المميز والمحبب والذي يجعل الشخص يشعر وكـأنه يـأكل اللحمولكن في الواقع هذا اللون الاحمر مستخرج من حشرة تعيش على الصبارحشره صغيره يمكن سحقها ببساطة باليد او باي شيء ثقيل
موضوع مهم جداً المعلبات والاطعمة المعلبة خصوصا اللحومات ضررها اكثر من نفعها ونحن لا نعلم

علينا الانتباه جيداً ماذا ناكل .. شكراً لك اخى القراء…نعم .. تلك الحشرة او الخنفساء هي الـ ( Cochineal )وهي موجوده في كل منتجات
المرتديلا .. الهوت دوكـ .. والكاشير]ولكن حتى ينخدع المستهلك فهي تكتب على شكل هذا الرماذهب الان واحضر اي لحم معلب لديك في المنزل وانظر بنفسك]وستشاهد بمنتهى البساطة انه ضمن مكوناتها المركبفلنتعرف اذن على المركب الغذائي هو ببساطة مجرد ملون وحافظ غذائي يستخدم في تلوين المرتديلا وغيرها والتي]بالعادة تصبح لا لون لها بعد مرورها بعدة عمليات – الله اعلم ما هي – لتحضيرها للاكل]فيكسبها هذا المركب اللون الاحمر المميز والمحبب والذي يجعل الشخص يشعر وكـأنه يـأكل اللحم]ولكن في الواقع هذا اللون الاحمر مستخرج من حشرة تعيش على الصبار]حشره صغيره يمكن سحقها ببساطة باليد او باي شيء ثقيل]فاذا هشمت خرج منها اللون الاحمر]انظر للصورة وتمعن بما نأكله !انظر كيف مجموعه كبيره من الحشرات ال]نتج عن سحقه بمنتهى البساطة هذا اللون القرمزي الداكن علما انه ليس فقط دم الحشره بل مسحوق جسمها اي الشعر الذي على جسدها وقشورهاوكل شيء فيها من امعاء وعيون والخ الخوقبل ان تنسوا شكلها ها هي مره اخرى بصورتها الطبيعيه وهي تحيا على الصباروبعد ما كانت تستخدم بشكل بدائي باصباغ المنسوجات الان تحولت لسلعة اكثر اهميهفجعلوها مركب غذائي معترف به في اوروبا ويصدر تحت مسمىحتى لا يعرف به العامة من الناس ان ما ياكلوه يحتوي على الخنافس والحشراتعلما انه لايوجد فقط بالمرتديلا وخلافه .. بل بمعظم المعلبات وحتى بالعصير والحلوىالحمراء للاطفالوليت الامر يقف عند الاشمئزاز من اكلنا للحشرات .. فالمركب الغذائي المشار اليه ليس مسموح به بكثير من الدوللما يسببه من حساسيه للاطفال وامراض مسرطنةولنعود لحكاية الحشرة التي ناكل مسحوقهاو ماهي اخطارها الغذائية ؟يكفي ان تكتب اسم هذا المركب الكيميائي في محرك البحثوبجانبه كلمة سرطان اومخاطرلتعرف كم المواضيع المكتوبه عن هذا المركب بالذات .. للتحذير مما يسببهمن سرطانات على المدى البعيدفهو مسجل حتى في المواقع الغربية تحت المركبات الغذائية الضاره .. وكثير من الدول منعوا استخدام وندخله نحن في معظم السلطات والسندويتشات على اعتبار انه رخيص الثمن ويعطيطعم قريب للحم او الدجاج المبهر ..هذا من جانب اما من جانب اخر فهو يسبب الحساسية للاطفالخصوصا ان كثير من الاطفال تعجبهم المرتديلا بمذاقها المميزفان اكلوها بكثرة كانت عوارض الحساسية اسرع بالظهور دون ان ننتبه ان الحساسيةتلك سببها كثرة تناول المرتديلا

الكائن الذى لا يموت الا بعد حدوث انفجار نووى

هل تعلم ما هو الكائن الذىلا يموت بعد حدوث انفجار نووى من قدره الله سبحانه وتعالى انه اذا حدث اى نوع من انواع الانفجار النووى الذى يتعرض البه الانسان يموت جميع الكائنات على الارض ماعدا كائن واحد فقط وهو الصرصار الذى ينظر اليه البعض على انه من المخلوقات القذره التى تتميز بالقرف ولكن هذا ما اثبته العلما ان الانفجار الذى يحدث عبر نظاق 10 اميال من موقع انفجار القنبله سوف يستنشق جميع الكائنات الغاز المميت ويهلك الجميع الا الصراصير هى الوحيده التى لا تتاثر باى نوع من انواع الغازات ومازال جميع العلماء يحتارون فى ذلك وقد تم الوصول للدكتور فرانز ويلشتاينلر بعد ان ظل يقوم بعدد من الابحاث والدراسات على الصراصير اكثر من 30 عاما وجد شىء فريب فى هذا الكائن حيث يستطيع ان يعيش ما يقرب من شهر دون اى يتناول اى نوع من انواع الطعام ومن الممكن ان يعيش ما يقرب من اسبوع دون ان يكون لديه راس ومن الممكن ان يستطيع التوقف عن التنفس ما يقرب من 45 دقيقه جون ان يتاثر باى شىء ويمكن لقلبه ان يتوقف ساعه كامله دون ان يقل نشاطه حيث اوضح الدكتور ويلشاينر فى بحثه ان الصراصير تتمتع بنوع من الكروزومات فى جياتها الوراثيه تساعدها فى عدم الهلاك بشكل عادى كباقى الكائنات وهذا يدل على قدره الله تعالى فى هذا المخلوق العجيب

كيف تجعل موظفاً جديداً يتقن عمله بسرعة

من وجهة نظر أي مدير، لا يمكن للموظف المعيّن حديثاً أن يتقن العمل بالسرعة الكافية. كما أن الموازنة بين حاجة هذا القادم الجديد إلى تعلّم أسرار الصنعة، ورغبتك في تحويله إلى شخص مُنتج بسرعة هي أمر ينطوي على تحديات كبيرة بالنسبة لأي مدير يواجه الكثير من القيود الزمنية الضاغطة على جدول أعماله. فما هي الطريقة الفضلى لإدخال هذا الموظف الجديد إلى أجواء العمل بسرعة؟ وبمن تستعين لتدريبه؟ وما هي المدّة الزمنية التي تتوقع أن يستغرقها هذا التدريب؟

ما الذي يقوله الخبراء؟

“إذا أردت من الناس أن يبلوا بلاءً حسناً، يتعيّن عليك أن تساعدهم في الانطلاق بشكل جيد منذ البداية. يبدو هذا أمراً بديهياً أليس كذلك؟” هذا ما يقوله ديك غروتي، الاستشاري في مجال إدارة الأداء ومؤلف كتاب: “كيف يمكنك أن تكون جيداً في تقويمات الأداء”. فمن المهم جداً مراعاتهم خلال الأشهر القليلة الأولى من عملهم، والتعامل معهم بمنتهى العناية. وبحسب مايكل واتكينز، مؤلف الكتاب المدرج على قائمة أكثر الكتب مبيعاً والذي يحمل عنوان “الأيام التسعون الأولى”، فإن “الناس يكونون منفعلين للغاية ويعانون من هشاشة كبيرة عندما يتولّون وظيفة جديدة، وبالتالي فإن هذا هو الوقت الذي يمكنك أن تترك فيه أثرك الكبير على هؤلاء الأشخاص.” ويضيف مايكل قائلاً: “غالباً ما يكون الناس الذين يحظون بأقل قدر من الاهتمام هم من ينتقلون داخل المؤسسة من قسم إلى آخر.” لكن هذه التحوّلات برأيه “يمكن أن تنطوي على تحدّيات هائلة.” وسواء كان موظفك الجديد ينضمّ إلى المؤسسة للمرّة الأولى، أو كان آتياً إليك من قسم آخر في المؤسسة، فإليك الطريقة التي تساعدك جعل حياة الجميع تسير بأكبر قدر ممكن من السلاسة.

ركّز على الثقافة السائدة في الشركة

يركّز معظم المدراء على تعريف الموظف الجديد على الشركة – أي على استراتيجياتها وهياكلها وبناها الرسمية – أو على شرح القواعد المعمول بها داخلها، من خلال مراجعة دليل عمل الموظفين مع ذلك الموظف أو تزويده بالأنظمة الخاصة بالامتثال للقواعد. كلّ هذه الأمور هامّة بالتأكيد، “لكن التركيز يجب أن يكون فعلياً على الثقافة السائدة داخل الشركة، وعلى الطبيعة التي تحكم العلاقات بين الناس،” كما يقول مايكل. ولا ينبغي عليك أن تنتظر اليوم الأول الذي يداوم الموظف فيه حتى تطرح عليه هذا الموضوع. ولكي تكون الجهود الرامية إلى إدخال الموظف الجديد إلى أجواء العمل فعّالة، فإنها يجب تبدأ خلال مرحلة التوظيف والتعيين – أي إثناء إجراء المقابلة مع الموظف المحتمل وتقويم مدى ملاءمته للعمل. تحدّث معه بصراحة حول الكيفية التي تسير بها الأمور داخل شركتك وحاول الإجابة عن أسئلته. بعد ذلك، وبمجرّد أن يبدأ الموظف بالعمل، خصّص وقتاً محدّداً خلال اجتماعاتك المبدئية به لتواصل هذه المحادثة معه. وإذا كان موظفك الجديد قادماً إلى الشركة من خارجها، لا تفترض بأنه يجيد اللغة التي تتحدّثها الشركة والقطاع الذي تنشطون فيه. خذ بعض الوقت الإضافي لكي تترجم له. ساعده على فهم الآلية التي تجري الاجتماعات وفقها، كأن تشرح له بعد الاجتماع ما الذي حصل ولماذا سارت الأمور بالطريقة التي سارت بها، مع التطرّق إلى بعض التفاصيل الخاصة بطبيعة العلاقات التي تربط بين الناس والتي لا يمكن لشخص من الخارج أن يعلمها. فالتواصل الاجتماعي سيساعد موظفك الجديد على أن يفهم بشكل أفضل ثقافة المؤسسة وطبيعة العلاقات بين من يعملون بينها، وكذلك المماحكات والألاعيب والتحالفات الموجودة بينهم. لذلك قبل أن يبدأ العمل، حاول أن تفكّر في الإجابة عن السؤال التالي: من هو الشخص الذي يحتاج إليه هذا الموظفُ الجديد ليكون ناجحاً؟ ابدأ بثلاثة أشخاص، وسهّل عملية التعارف بينهم وبين زميلهم الجديد في الفريق.

اشرك جميع أعضاء فريقك في هذه العملية

يوصي مايكل بالاستعانة بجهود جميع أعضاء الفريق لمساعدة زميلهم الجديد على الانخراط في العمل وتقاسم “المسؤولية الجماعية” عن نجاحه. وينصح غروتي بأن تطلب من أحد الأشخاص أن يلعب دور الراعي لهذا العضو الجديد في الفريق، واطلب من هذا الموظف الجديد أن يلجأ إلى ذلك الراعي كّلما واجهته أي مشكلة. فهذا أمر جيّد بالنسبة للراعي، إذ أن ذلك الدور يشكّل فرصة له ليُظهر قدراته القيادية، وبالنسبة للموظف الجديد أيضاً والذي يمكنه الحصول على الآراء دون أن يضطر إلى الشعور بالقلق من طرح أسئلة (سخيفة أحياناً) على مديره الجديد. كما أن ذلك يزيح عن كاهلك بعض المسؤولية.

حدّد التوقعات المنتظرة منذ المراحل المبكّرة

يحتاج موظفك الجديد إلى معرفة التوقعات المنتظرة منه في عمله منذ اللحظة الأولى. ويشرح غروتي الوضع السائد في شركة “تكساس إنسترومنتس”، على سبيل المثال، حيث أن كلّ موظف جديد أو كلّ قادم من قسم آخر في الشركة يحصل على نسخة من تقويم الأداء. يقول غروتي: “منذ اليوم الأول، يقوم المدير بمراجعة هذه الاستمارة؛ وهو يستعملها كأداة ليشرح من خلالها للموظف الكيفية التي سيُقاس أداء الموظف بها، وما هي الأشياء التي سيُسأل عنها.”

لا تغفل الأشياء الصغيرة

ضع نفسك مكان الموظف الجديد. “يجب عليك أن تتأكّد بأن يكون يومه الأول في العمل يوماً إيجابياً لا يُنسى بكل معنى الكلمة،” يقول غروتي الذي يضيف: “لنفترض أن موظفاً عاد إلى منزله في الخامسة مساءً في يومه الأول، وسأله شريك حياته عن هذا اليوم. لا ينبغي أن تكون إجابته بأنه قد ملأ 37 استمارة.” الأشياء البسيطة تترك أثراً عظيماً. ويقترح غروتي أن “تطلب من زملاء العمل التنسيق فيما بينهم بحيث لا يضطر الزميل الجديد إلى تناول طعام الغداء بمفرده خلال الأسبوع الأول.” وهو يقرّ بأن هذا الأمر قد يبدو عادياً جدّاً لكن أثره كبير. وبصورة مشابهة، فإن إيجاد بيئة مرحّبة يشمل توفير أشياء مثل القرطاسية والبطاقات التعريفية (التي تحمل اسم الموظف ومنصبه وأرقامه)، والمكتب، والبطاقة الإلكترونية التي تخوّله دخول المكتب، بحيث تكون كل هذه الأشياء جاهزة لتسلّم له فوراً. وقد بيّن مايكل بأنه قد سبق له ورأى شركات تنسى فعل مثل هذه الأشياء الأمر الذي يترك أثره على الموظف دون شك. يقول مايكل: “خلال الأسبوع الأول، اضطر الموظف الجديد إلى أن يحمل بطاقة تعريفية تحمل كلمة “زائر”، وذلك كانت بمثابة رسالة معيّنة للقادم الجديد ولكل من حوله.”

امنحه الوقت الكافي لكي ينمو

إذن، ما هي الفترة الزمنية التي يحتاجها موظفك الجديد حتى يندمج بالكامل في منصبه الجديد؟ يمزح مايكل قائلاً: “هو يحتاج إلى 90 يوماً فقط ولا دقيقة زيادة على ذلك”. ولكن إذا ما وضعنا المزاح جانباً، فإن مايكل يشرح بأنه ليس هناك من إجابة جاهزة تناسب كل الأوضاع وكل الأشخاص وكل الحالات. “عندما تنظر إلى الموظفين ذوي المناصب الرفيعة الذين ينتقلون ضمن الشركة الواحدة من منصب إلى آخر، تشير الأبحاث إلى أنهم يشعرون بأنهم يضيفون قيمة إلى شركتهم بحلول ستّة أشهر تقريباً،” كما يقول مايكل. لكنك إذا جئت إلى منصب مفعم بالتحدّيات من خارج الشركة، فقد يستغرق الأمر عاماً كاملاً.” ويتفق غروتي معه في الرأي قائلاً: “ترتبط مدّة اندماج الموظف مع أجواء العمل بطبيعة الوظيفة.” فالفكرة القائلة بأن الموظف الجديد “قادر على تولّي مهامه بالطاقة الكاملة ابتداءً من اليوم الأول” هي عبارة عن خرافة مضحكة” على حدّ رأيه. “هل تعلم ما الذي يحصل إذا فعلت ذلك؟ سوف يتعثّر ويسقط على وجهه.” كما يقول غروتي بأن زملاء العمل الجدد بحاجة إلى أن يبدؤوا المشي بسرعة معقولة وأن يسرّعوا حركتهم بعد ذلك بالشكل المريح لهم. “اسأل موظفيك الحاليين كم من الوقت احتاجوا قبل أن يشعروا بأنهم جزء من الفريق. والإجابة التي سيقدمونها ستكون أفضل بيانات يمكنك الحصول عليها،” بحسب نصيحته. وأثناء حديثك معهم حول هذا الموضوع، أسألهم عن بداياتهم وتجاربهم الشخصية في الاندماج في العمل والدخول في أجوائه. يقول غروتي: “الموظفون المخضرمون لن يتذكّروا التفاصيل، أمّا من جرى توظيفهم قبل شهرين، فسيكون لديهم رأي بخصوص الأشياء التي كانوا يتمنّون لو كانوا يعلمون بها من قبل.”

مبادئ يجب تذكّرها:

أمور ينبغي عليك القيام بها:
خذ وقتاً كافياً لتقدّم شرحاً للموظف الجديد حول ثقافة الشركة، ولتجيب عن الأسئلة المتعلقة بتلك الثقافة.
حاول أن تحمّل مسؤولية إنجاح الزميل الجديد إلى كل أعضاء الفريق من خلال توزيع مهام تعريفه على هذا العمل الجديد على أقرانه.
اسأل أعضاء الفريق الحاليين عن تجاربهم مع العمل في الشركة في المراحل الأولى، وكيف تمّ إدخالهم إلى أجواء العمل لتتعرّف أكثر على خبايا هذه العملية.

أمور لا ينبغي عليك القيام بها:
لا تغرق موظفك الجديد في كومة من الأوراق والاستمارات في يومه الأول في العمل – دعه يشعر بأنه شخص مرحّب به وبأنه سعيد بالعمل في هذا المكان.
لا تنسى التعامل مع المواضيع اللوجستية البسيطة مثل القرطاسية وترتيب المكتب والبطاقات التعريفية.
لا تتوقع من موظفك الجديد أن يكون قادراً على تولّي مهامه بالطاقة الكاملة ابتداءً من اليوم الأول – يجب عليك أن تتفهّم بأن الوقت المطلوب للاندماج الكامل مع العمل مرتبط بطبيعة المنصب الذي يشغله هذا الموظف.

تنويه: نشرت هذه المقالة ضمن اتفاقية اعادة النشر باللغة العربية الموقعة بين هيكل للإعلام ونيويورك تايمز سينديكت لنشر مقالات من هارفارد بزنس ريفيو، وتمت ترجمتها في قسم التعريب والترجمة في هيكل ميديا، إن النسخ وإعادة النشر بأي شكل وفي أي وسيلة دون الحصول على إذن مسبق يعتبر تعدياً على حقوق الملكية ويعرض صاحبه للملاحقة القانونية. جميع الحقوق محفوظة لشركة هارفارد بزنس ببليشينغ – 2015.

متى تم اختراع الساعة ؟

كانت الساعة في البداية كبيرة جداً و قد بدأ اختراع نماذج للساعة في القرن الثالث عشر و أقدم نماذج الساعات هي المزولة و الساعة الرملية و ساعة الحائط ، و قد كانت أول ساعة في حجم الحقيبة و يصل ارتفاعها إلى عدة أقدام . 

و كانت الساعات في بداية الأمر تعتمد على قانون الجاذبية فكان يعلق فيها ثقل يتدلى لأسفل وهو الذي كان يحل محل الزنبرك و البندول .

و قد قام" بيتر هنلاين " من نورمبرج بوضع زنبرك بثقل في قلب الساعة لأول مرة في عام 1510 ، و كان الزنبرك عبارة عن لفائف شريطية من الحديد يتم لفها بمفتاح والساعات الكبيرة كانت تعمل بدقة و إحكام نظراً لأنها تعتمد على حركات البندول المتناسقة ، و كان البندول معلقاً لأسفل ثم تم اختراع أنواع جانبية منه أو مرتفعة لأعلى ، و لكن كان من الصعب استبدال البندول المكسور .

كان اختراع البندول على يد " كريستيال هويجنز " حوالي عام 1656م ، ثم أخذت صناعة الساعات تتطور و تتحسن ، فصنعوا بندولاً حديثاً في الانسان و قد جد أن رطلاً واحداً من الحديد يمكن صنع لفة لأسلاك البندول منه يصل طولها إلى 20 ميلاً . 

وقد تم صنع الساعة الكهربية في القرن التاسع عشر ، و قد تركزت صناعة الساعات في البداية في إنجلترا و فرنسا ثم انتشرت بعد ذلك في العديد من الدول و أصبحت الولايات المتحدة وألمانيا و سويسرا و اليابان في مقدمة الدول المنتجة للساعات .

تنظيف الأسنان في رمضان، كيف ومتى؟

 لا شكّ بأن تنظيف الأسنان روتين يومي ضروري للمحافظة على فم صحي، ولكن، ما هي التعديلات التي يجب القيام بها في هذا الخصوص خلال صيام شهر رمضان المبارك؟

إليكِ بعض الإرشادات العامّة في هذا الخصوص:

تنظيف الأسنان خلال أوقات الفطار: من الضروري أن تلجئي إلى تنظيف أسنانكِ في شكل مختلف في رمضان، من خلال استخدام الفرشاة والمعجون لـ3 مرات في اليوم، أي بعد الإفطار مباشرةً، قبل النوم، كما بعد السحور. كذلك، من الضروري الإستعانة بغسول الفم أيضاً، خصوصاً بعد السحور، لإبقاء رائحة أنفاسكِ منعشة والتخلّص من تراكم الباكتيرتيا، كما لا تهملي أيضاً التنظيف ما بين أسنانكِ بواسطة الخيط!

تنظيف الأسنان خلال الصيام: حسب بعض المصادر، من المسموح استخدام فرشاة الأسنان لغسل الفم خلال النهار، ولكن من خلال بلّها بالمياه فقط. ولكن المصادر الطبية تشير إلى أن الإلتزام بطريقة تنظيف الأسنان خلال الافطار، والمذكورة أعلاه، هي أكثر من كافية للحفاظ على صحّة أسنانكِ ورائحة أنفاسكِ.

تنظيف اللسان: في حين أنّكِ قد تنشغلين في التركيز على تنظيف أسنانكِ للمحافظة على رائحة فم منعشة والإبتعاد عن التسوّس وأمراض اللثّة، قد تتجاهلين جزءاً لا يقلّ أهمية في روتينكِ اليومي لتنظيف فمكِ ألا وهو تنظيف اللسان. إذ إن رائحة الفم الكريهة قد تنجم عن تراكم الباكتيريا على اللسان أيضاً على رغم التمتع بأسنان نظيفة.

فوائد الصيام على الخلايا

ها تعلم أن من طبيعة الجسم البشري  يموت فيه 125مليون خلية الثانية الواحدة، و يتخلص منها الجسم ليبني خلايا جديدة بدلا منها ، لكن الصيام يحرك الجسم لزيادة هذا العدد فيتخلص من بعض الخلايا الضعيفة المقبلة على الموت لمواجهة الجوع، و هو ما يعد فرصة ذهبية لهدم هذه الخلايا و إعادة إنتاجها بحسب احتياجات الجسم

"علشان متعطش".. لا تشرب الماء على السحور

اتبع استراتيجية تخزين السوائل أثناء الصوم

الكثير منا أو كلنا تقريبا نهتم جدا بشرب كميات كثيرة جدا من الماء بعد تناول وجبة السحور وقبل أن نسمع آذان الفجر أملا منا في طرد احساس العطش في يوم الصيام التالي.



والمفاجأة أن هذا التصرف لا يفيد بأي حال في مشكلة العطش في نهار رمضان، فكل كميات الماء التي يتناولها الفرد بعد وجبة السحور تخرج من الجسم خلال نصف ساعة إلي ساعة عن طريق التبول.

ولكن ما يفيد فعلا هو اتباع استراتيجية تخزين السوائل في الجسم منذ وقت الإفطار وحتي السحور.

لذا نقدم لكم أفضل حيل التعامل مع العطش، والقائمة على ترطيب الجسم وتخزين المياه داخله، فهناك عدد من الأطعمة التي يمكن أن تأكلها أو تشربها خلال فترة ما بعد الإفطار وحتي وقت السحور لتسهل عليك صيام اليوم التالي، وتجعل جسدك يخزن السوائل كالجمال لتتجنب العطش في نهار رمضان:


البطيخ
وهو من الفاكهة الصيفية المذهلة والمنعشة أثناء تناول الطعام، فهو يشكل 91٪ من المياه، و6٪ فقط من السكر.

يمكنك أكله بجانب الطعام أو تناوله كمشروب مرطب للجسم ما بين الإفطار والسحور.


الطماطم
هل تعلم أن كوب واحد من عصير الطماطم يحتوي على نصف كوب من الماء؟ لذا احرص على تضمينها في وجبتك بطريقة أو بأخرى لتخزين السوائل داخل جسمك لأنها تبقيه مشبعا بالماء.

الخيار
احرص على أن تتضمن وجبة السحور على الخيار لأنه يحتوي على 90 % من المياه، ويبقي الجسم منتعشا وباردا في اليوم التالي.

توقف عن تناول القهوة
مدمنو القهوة ينتظرون وقت الإفطار بفارغ الصبر لبدء تناول أكواب من القهوة. ولكن، يجب أن يتوقفوا عن هذه العادة.

فالحقيقة أن الكافيين يجعلك تريد أن تتبول كثيرا، وبالتالي يفقد جسمك السوائل.


والنصيحة الأخيرة والأهم.
ابتعد عن مصادر التعرق كالجلوس في حرارة الشمس أو الجري (وهي في بعض الأحيان لا مفر منها)، وذلك للحفاظ على السوائل داخل جسمك وعدم فقدانها بأي شكل من الأشكال، فالاحتفاظ بالسوائل في الجسم هي استراتيجية ناجحة جدا فهي تشبه استراتيجية الجمل الذي يستمر لعدة أيام دون أن يشرب الماء.


رمضانكم كريم.. وكل عام وأنتم بصحة

تنظيف الأسنان في رمضان، كيف ومتى؟

هل تعلم الحكمة من الاذان فى اذن المولود بعد الولادة مباشرة ؟

لقد امرنا رسول الله صل الله عليه وسلم بالأذان فى اذن المولود بعد ولادتة مباشرة فى الاذن اليمنى وان نقيم الصلاة فى الاذن اليسرى ونحن نفعل ذلك بطبيعتنا دون ان ندرى ما معنى ذلك وما الحكمة من ذلك . فمن المعروف ان الأذان تتبعه الاقامة وان الاقامة تتبعها الصلاة ولكن المولود لا يصلى

فالصلاة تكون عند وفاتة وبهذا يعلم المسلمون ان الحياة قصيرة جدا فهى بين الأذان والاقامة فيجب ان نستغل هذا الوقت القصير فى التقرب الى الله والبعد عن المحرمات وان نتبع تعاليم ديننا العظيم فان حياة الانسان هى ما بين الاذان والاقامة .

نسأل الله العظيم ان يهدينا جميعا الى طريقه المستقيم وان يبعد عنا الشيطان الذى يغوينا ونسأل الله ان يخرجنا من الظلمات الى النور وان يدخلنا الجنة برحمته .

ماذا يفعل الافطار على التمر فى رمضان

للإفطار على التمر فوائد عظيمه لاتعوّض نحن نغفل عنها ولا نعرف عنها الكثير بالرغم من ما لها من فوائد عظيمة اخبرنا بها رسولنا الكريم صلى الله علية وسلم .

من السنة النبوية في شهر رمضان الافطار على حبة تمر كما ورد عن أنس بن مالك قال: كان النبي صلى الله عليه وسلم يفطر على رطبات قبل أن يصلي، فإن لم يكن رطبات فتمرات، فإن لم يكن تمرات حسا حسوات من ماء.

حيث وردت فوائد الافطار على التمر في السنة النبوية قبل أن يكتشف الباحثون أن التمر على الريق يقضي على الطفيليات كما انه يقتل الدود ويساعد ايضا على تقوية الكبد .

كذلك اوضح الباحثون دور التمر العظيم في حفظه لرطوبة العين كما انه يساعد على لمعانها ويعالج الغشاوه ويساعد على تقوية الرؤيه والأعصاب ويخفف التوتر العصبي والقلق وينشط الغده الدرقيه ويغسل الكلى .

كما ان منقوع التمر او ما يسمى لدى المصرييين بـ “الخشاف” يفيد في علاج السعال والنزله الشعبيه والرئويه والبلغم كما انه يساعد في تعديل حموضة الدم التي تسبب مشاكل مختلقه وامراض في الكلى والمراره .

فلا تفوت هذه الفوائد العظيمة للتمر في شهر رمضان المبارك .

ما هي فائدة شعر العانة

ما هي فائدة  شعر العانة وما الغاية من ازالته كما في السنة النبوية الشريفة؟

ينمو شعر العانة في المراحل الأولى من البلوغ ويصاحبه عادة نمو شعر تحت الإبط في الجنسين.

 كما يصاحب نمو شعر العانة تغيرات متصاعدة في شكل الأعضاء التناسلية الخارجية الأخرى. تسمى عملية حلاقة شعر العانة بالاستحداد ويقوم بفعل ذلك العديد من الناس من أجل النظافة الشخصية. 

وقد حثت بعض الأديان على الاستحداد، مثل الإسلام، حيث أنه من سنن الإسلام لأن هذا الشعر معرض للإصابة بأمراض جلدية كثيرة مثل القمل والجرب والتنيا ولذلك فمن الأفضل حلقه أو تخفيفه. أما عن فائدة نمو الشعر في هذه المنطقة، فلم تذكر فوائد واضحة لذلك، إلا أنه إشارة إلى البلوغ.

للتمر 7 فوائد طبية لا حصر لها

كتبت- أميرة مصطفى:

هل تعلم أن التمر يساعد على إنقاص الوزن؟ فالتمر من أهم الأطعمة التي نتناولها في شهر رمضان، وذلك يرجع لفوائده الطبية المتعددة مثل أمراض القلب، والجهاز الهضمي، وذلك لاحتوائه على العديد من الفيتامينات مثل الكالسيوم والكبريت والحديد والبوتاسيوم والفوسفور والمنغنيز والنحاس والماغنسيوم. لذا تعرف معنا على أهم الفوائد الطبية للتمر حسب ما ذكره موقع " health"

مرض السكر:
يساعد التمر على تحقيق توازن السكر في الدم. فتناول 2 ثمرة من التمر يساعد المصابين بالسكر من النوع الثاني على استقرار مستويات السكر والدهون في الدم.

تقليل ضغط الدم:
يساعد التمر على تقليل ضغط الدم، وذلك لاحتواء على المغنيسيوم الذي يساعد على تمدد الأوعية الدموية. وتبين البحوث أن 370 ملليغرام من المغنيسيوم يمكن أن يقلل من ضغط الدم. ومع ذلك، تناول جرعة كبيرة دفعة واحدة غالبا ما يسبب الإسهال.

تقوية الذاكرة:
يحتوي على فيتامين "ب “الذي يساهم في تقوية الذاكرة بالنسبة للأطفال والكبار، إلى جانب إنه يساعد في الحد من الإصابة بالزهايمر.

تقوية العظام:
يساعد في تقوية العظام، وذلك لاحتوائه على كمية كبيرة من البوتاسيوم.

الكوليسترول في الجسم:
يحتوي التمر على الألياف الغذائية التي تقلل من امتصاص الكوليسترول في الجسم، إلى جانب أنه يساهم في تضبيط مستوى السكر في الدم.

فقر الدم:
من الفواكه الغنية بالحديد الذي يساعد في الحد من الإصابة بالأنيميا، إلى جانب زيادة الطاقة، والتقليل من الشعور بالإرهاق والخمول.

صحة القلب:
يساهم في الحد من خطر الاصابة بالسكتة الدماغية وأمراض القلب الأخرى، وذلك لاحتوائه على البوتاسيوم، والحد من مستويات الكوليسترول في الجسم.