هل تعتبر نفسك خبيرا في اصناف الطعام والاختيارات الصحية؟
هذا التحدي سوف يكشف لك مدى معرفتك الحقيقية بالاصناف الصحية وغير الصحية.
ما هو الطبق الصحي أكثر السوشي أو الساندويتش؟
الجواب: الساندويتش
قد يبدو السوشي صحيا أكثر من الساندويتش، ولكن في الواقع، يحتوي الساندويتش على القليل من الكربوهيدرات المصنعة بالاضافة الى الملح. بينما يمكن أن يكون السوشي غنياً بشكل كبير بالملح. وبالتأكيد لا يحتوي على 140 غ من الأسماك التي يحتاجها الجسم في الأسبوع.
ليست هناك تعليقات:
إرسال تعليق