هل تعلم : معلومات عامة

‏إظهار الرسائل ذات التسميات معلومات عامة. إظهار كافة الرسائل

الجمعة، 26 يونيو 2015

الخميس، 25 يونيو 2015

هو ببساطة مجرد ملون وحافظ غذائي يستخدم في تلوين المرتديلا وغيرها والتي]بالعادة تصبح لا لون لها بعد مرورها بعدة عمليات – الله اعلم ما هي – لتحضيرها للاكلفيكسبها هذا المركب اللون الاحمر المميز والمحبب والذي يجعل الشخص يشعر وكـأنه يـأكل اللحمولكن في الواقع هذا اللون الاحمر مستخرج من حشرة تعيش على الصبارحشره صغيره يمكن سحقها ببساطة باليد او باي شيء ثقيل
موضوع مهم جداً المعلبات والاطعمة المعلبة خصوصا اللحومات ضررها اكثر من نفعها ونحن لا نعلم

علينا الانتباه جيداً ماذا ناكل .. شكراً لك اخى القراء…نعم .. تلك الحشرة او الخنفساء هي الـ ( Cochineal )وهي موجوده في كل منتجات
المرتديلا .. الهوت دوكـ .. والكاشير]ولكن حتى ينخدع المستهلك فهي تكتب على شكل هذا الرماذهب الان واحضر اي لحم معلب لديك في المنزل وانظر بنفسك]وستشاهد بمنتهى البساطة انه ضمن مكوناتها المركبفلنتعرف اذن على المركب الغذائي هو ببساطة مجرد ملون وحافظ غذائي يستخدم في تلوين المرتديلا وغيرها والتي]بالعادة تصبح لا لون لها بعد مرورها بعدة عمليات – الله اعلم ما هي – لتحضيرها للاكل]فيكسبها هذا المركب اللون الاحمر المميز والمحبب والذي يجعل الشخص يشعر وكـأنه يـأكل اللحم]ولكن في الواقع هذا اللون الاحمر مستخرج من حشرة تعيش على الصبار]حشره صغيره يمكن سحقها ببساطة باليد او باي شيء ثقيل]فاذا هشمت خرج منها اللون الاحمر]انظر للصورة وتمعن بما نأكله !انظر كيف مجموعه كبيره من الحشرات ال]نتج عن سحقه بمنتهى البساطة هذا اللون القرمزي الداكن علما انه ليس فقط دم الحشره بل مسحوق جسمها اي الشعر الذي على جسدها وقشورهاوكل شيء فيها من امعاء وعيون والخ الخوقبل ان تنسوا شكلها ها هي مره اخرى بصورتها الطبيعيه وهي تحيا على الصباروبعد ما كانت تستخدم بشكل بدائي باصباغ المنسوجات الان تحولت لسلعة اكثر اهميهفجعلوها مركب غذائي معترف به في اوروبا ويصدر تحت مسمىحتى لا يعرف به العامة من الناس ان ما ياكلوه يحتوي على الخنافس والحشراتعلما انه لايوجد فقط بالمرتديلا وخلافه .. بل بمعظم المعلبات وحتى بالعصير والحلوىالحمراء للاطفالوليت الامر يقف عند الاشمئزاز من اكلنا للحشرات .. فالمركب الغذائي المشار اليه ليس مسموح به بكثير من الدوللما يسببه من حساسيه للاطفال وامراض مسرطنةولنعود لحكاية الحشرة التي ناكل مسحوقهاو ماهي اخطارها الغذائية ؟يكفي ان تكتب اسم هذا المركب الكيميائي في محرك البحثوبجانبه كلمة سرطان اومخاطرلتعرف كم المواضيع المكتوبه عن هذا المركب بالذات .. للتحذير مما يسببهمن سرطانات على المدى البعيدفهو مسجل حتى في المواقع الغربية تحت المركبات الغذائية الضاره .. وكثير من الدول منعوا استخدام وندخله نحن في معظم السلطات والسندويتشات على اعتبار انه رخيص الثمن ويعطيطعم قريب للحم او الدجاج المبهر ..هذا من جانب اما من جانب اخر فهو يسبب الحساسية للاطفالخصوصا ان كثير من الاطفال تعجبهم المرتديلا بمذاقها المميزفان اكلوها بكثرة كانت عوارض الحساسية اسرع بالظهور دون ان ننتبه ان الحساسيةتلك سببها كثرة تناول المرتديلا

كيف تجعل موظفاً جديداً يتقن عمله بسرعة

من وجهة نظر أي مدير، لا يمكن للموظف المعيّن حديثاً أن يتقن العمل بالسرعة الكافية. كما أن الموازنة بين حاجة هذا القادم الجديد إلى تعلّم أسرار الصنعة، ورغبتك في تحويله إلى شخص مُنتج بسرعة هي أمر ينطوي على تحديات كبيرة بالنسبة لأي مدير يواجه الكثير من القيود الزمنية الضاغطة على جدول أعماله. فما هي الطريقة الفضلى لإدخال هذا الموظف الجديد إلى أجواء العمل بسرعة؟ وبمن تستعين لتدريبه؟ وما هي المدّة الزمنية التي تتوقع أن يستغرقها هذا التدريب؟

ما الذي يقوله الخبراء؟

“إذا أردت من الناس أن يبلوا بلاءً حسناً، يتعيّن عليك أن تساعدهم في الانطلاق بشكل جيد منذ البداية. يبدو هذا أمراً بديهياً أليس كذلك؟” هذا ما يقوله ديك غروتي، الاستشاري في مجال إدارة الأداء ومؤلف كتاب: “كيف يمكنك أن تكون جيداً في تقويمات الأداء”. فمن المهم جداً مراعاتهم خلال الأشهر القليلة الأولى من عملهم، والتعامل معهم بمنتهى العناية. وبحسب مايكل واتكينز، مؤلف الكتاب المدرج على قائمة أكثر الكتب مبيعاً والذي يحمل عنوان “الأيام التسعون الأولى”، فإن “الناس يكونون منفعلين للغاية ويعانون من هشاشة كبيرة عندما يتولّون وظيفة جديدة، وبالتالي فإن هذا هو الوقت الذي يمكنك أن تترك فيه أثرك الكبير على هؤلاء الأشخاص.” ويضيف مايكل قائلاً: “غالباً ما يكون الناس الذين يحظون بأقل قدر من الاهتمام هم من ينتقلون داخل المؤسسة من قسم إلى آخر.” لكن هذه التحوّلات برأيه “يمكن أن تنطوي على تحدّيات هائلة.” وسواء كان موظفك الجديد ينضمّ إلى المؤسسة للمرّة الأولى، أو كان آتياً إليك من قسم آخر في المؤسسة، فإليك الطريقة التي تساعدك جعل حياة الجميع تسير بأكبر قدر ممكن من السلاسة.

ركّز على الثقافة السائدة في الشركة

يركّز معظم المدراء على تعريف الموظف الجديد على الشركة – أي على استراتيجياتها وهياكلها وبناها الرسمية – أو على شرح القواعد المعمول بها داخلها، من خلال مراجعة دليل عمل الموظفين مع ذلك الموظف أو تزويده بالأنظمة الخاصة بالامتثال للقواعد. كلّ هذه الأمور هامّة بالتأكيد، “لكن التركيز يجب أن يكون فعلياً على الثقافة السائدة داخل الشركة، وعلى الطبيعة التي تحكم العلاقات بين الناس،” كما يقول مايكل. ولا ينبغي عليك أن تنتظر اليوم الأول الذي يداوم الموظف فيه حتى تطرح عليه هذا الموضوع. ولكي تكون الجهود الرامية إلى إدخال الموظف الجديد إلى أجواء العمل فعّالة، فإنها يجب تبدأ خلال مرحلة التوظيف والتعيين – أي إثناء إجراء المقابلة مع الموظف المحتمل وتقويم مدى ملاءمته للعمل. تحدّث معه بصراحة حول الكيفية التي تسير بها الأمور داخل شركتك وحاول الإجابة عن أسئلته. بعد ذلك، وبمجرّد أن يبدأ الموظف بالعمل، خصّص وقتاً محدّداً خلال اجتماعاتك المبدئية به لتواصل هذه المحادثة معه. وإذا كان موظفك الجديد قادماً إلى الشركة من خارجها، لا تفترض بأنه يجيد اللغة التي تتحدّثها الشركة والقطاع الذي تنشطون فيه. خذ بعض الوقت الإضافي لكي تترجم له. ساعده على فهم الآلية التي تجري الاجتماعات وفقها، كأن تشرح له بعد الاجتماع ما الذي حصل ولماذا سارت الأمور بالطريقة التي سارت بها، مع التطرّق إلى بعض التفاصيل الخاصة بطبيعة العلاقات التي تربط بين الناس والتي لا يمكن لشخص من الخارج أن يعلمها. فالتواصل الاجتماعي سيساعد موظفك الجديد على أن يفهم بشكل أفضل ثقافة المؤسسة وطبيعة العلاقات بين من يعملون بينها، وكذلك المماحكات والألاعيب والتحالفات الموجودة بينهم. لذلك قبل أن يبدأ العمل، حاول أن تفكّر في الإجابة عن السؤال التالي: من هو الشخص الذي يحتاج إليه هذا الموظفُ الجديد ليكون ناجحاً؟ ابدأ بثلاثة أشخاص، وسهّل عملية التعارف بينهم وبين زميلهم الجديد في الفريق.

اشرك جميع أعضاء فريقك في هذه العملية

يوصي مايكل بالاستعانة بجهود جميع أعضاء الفريق لمساعدة زميلهم الجديد على الانخراط في العمل وتقاسم “المسؤولية الجماعية” عن نجاحه. وينصح غروتي بأن تطلب من أحد الأشخاص أن يلعب دور الراعي لهذا العضو الجديد في الفريق، واطلب من هذا الموظف الجديد أن يلجأ إلى ذلك الراعي كّلما واجهته أي مشكلة. فهذا أمر جيّد بالنسبة للراعي، إذ أن ذلك الدور يشكّل فرصة له ليُظهر قدراته القيادية، وبالنسبة للموظف الجديد أيضاً والذي يمكنه الحصول على الآراء دون أن يضطر إلى الشعور بالقلق من طرح أسئلة (سخيفة أحياناً) على مديره الجديد. كما أن ذلك يزيح عن كاهلك بعض المسؤولية.

حدّد التوقعات المنتظرة منذ المراحل المبكّرة

يحتاج موظفك الجديد إلى معرفة التوقعات المنتظرة منه في عمله منذ اللحظة الأولى. ويشرح غروتي الوضع السائد في شركة “تكساس إنسترومنتس”، على سبيل المثال، حيث أن كلّ موظف جديد أو كلّ قادم من قسم آخر في الشركة يحصل على نسخة من تقويم الأداء. يقول غروتي: “منذ اليوم الأول، يقوم المدير بمراجعة هذه الاستمارة؛ وهو يستعملها كأداة ليشرح من خلالها للموظف الكيفية التي سيُقاس أداء الموظف بها، وما هي الأشياء التي سيُسأل عنها.”

لا تغفل الأشياء الصغيرة

ضع نفسك مكان الموظف الجديد. “يجب عليك أن تتأكّد بأن يكون يومه الأول في العمل يوماً إيجابياً لا يُنسى بكل معنى الكلمة،” يقول غروتي الذي يضيف: “لنفترض أن موظفاً عاد إلى منزله في الخامسة مساءً في يومه الأول، وسأله شريك حياته عن هذا اليوم. لا ينبغي أن تكون إجابته بأنه قد ملأ 37 استمارة.” الأشياء البسيطة تترك أثراً عظيماً. ويقترح غروتي أن “تطلب من زملاء العمل التنسيق فيما بينهم بحيث لا يضطر الزميل الجديد إلى تناول طعام الغداء بمفرده خلال الأسبوع الأول.” وهو يقرّ بأن هذا الأمر قد يبدو عادياً جدّاً لكن أثره كبير. وبصورة مشابهة، فإن إيجاد بيئة مرحّبة يشمل توفير أشياء مثل القرطاسية والبطاقات التعريفية (التي تحمل اسم الموظف ومنصبه وأرقامه)، والمكتب، والبطاقة الإلكترونية التي تخوّله دخول المكتب، بحيث تكون كل هذه الأشياء جاهزة لتسلّم له فوراً. وقد بيّن مايكل بأنه قد سبق له ورأى شركات تنسى فعل مثل هذه الأشياء الأمر الذي يترك أثره على الموظف دون شك. يقول مايكل: “خلال الأسبوع الأول، اضطر الموظف الجديد إلى أن يحمل بطاقة تعريفية تحمل كلمة “زائر”، وذلك كانت بمثابة رسالة معيّنة للقادم الجديد ولكل من حوله.”

امنحه الوقت الكافي لكي ينمو

إذن، ما هي الفترة الزمنية التي يحتاجها موظفك الجديد حتى يندمج بالكامل في منصبه الجديد؟ يمزح مايكل قائلاً: “هو يحتاج إلى 90 يوماً فقط ولا دقيقة زيادة على ذلك”. ولكن إذا ما وضعنا المزاح جانباً، فإن مايكل يشرح بأنه ليس هناك من إجابة جاهزة تناسب كل الأوضاع وكل الأشخاص وكل الحالات. “عندما تنظر إلى الموظفين ذوي المناصب الرفيعة الذين ينتقلون ضمن الشركة الواحدة من منصب إلى آخر، تشير الأبحاث إلى أنهم يشعرون بأنهم يضيفون قيمة إلى شركتهم بحلول ستّة أشهر تقريباً،” كما يقول مايكل. لكنك إذا جئت إلى منصب مفعم بالتحدّيات من خارج الشركة، فقد يستغرق الأمر عاماً كاملاً.” ويتفق غروتي معه في الرأي قائلاً: “ترتبط مدّة اندماج الموظف مع أجواء العمل بطبيعة الوظيفة.” فالفكرة القائلة بأن الموظف الجديد “قادر على تولّي مهامه بالطاقة الكاملة ابتداءً من اليوم الأول” هي عبارة عن خرافة مضحكة” على حدّ رأيه. “هل تعلم ما الذي يحصل إذا فعلت ذلك؟ سوف يتعثّر ويسقط على وجهه.” كما يقول غروتي بأن زملاء العمل الجدد بحاجة إلى أن يبدؤوا المشي بسرعة معقولة وأن يسرّعوا حركتهم بعد ذلك بالشكل المريح لهم. “اسأل موظفيك الحاليين كم من الوقت احتاجوا قبل أن يشعروا بأنهم جزء من الفريق. والإجابة التي سيقدمونها ستكون أفضل بيانات يمكنك الحصول عليها،” بحسب نصيحته. وأثناء حديثك معهم حول هذا الموضوع، أسألهم عن بداياتهم وتجاربهم الشخصية في الاندماج في العمل والدخول في أجوائه. يقول غروتي: “الموظفون المخضرمون لن يتذكّروا التفاصيل، أمّا من جرى توظيفهم قبل شهرين، فسيكون لديهم رأي بخصوص الأشياء التي كانوا يتمنّون لو كانوا يعلمون بها من قبل.”

مبادئ يجب تذكّرها:

أمور ينبغي عليك القيام بها:
خذ وقتاً كافياً لتقدّم شرحاً للموظف الجديد حول ثقافة الشركة، ولتجيب عن الأسئلة المتعلقة بتلك الثقافة.
حاول أن تحمّل مسؤولية إنجاح الزميل الجديد إلى كل أعضاء الفريق من خلال توزيع مهام تعريفه على هذا العمل الجديد على أقرانه.
اسأل أعضاء الفريق الحاليين عن تجاربهم مع العمل في الشركة في المراحل الأولى، وكيف تمّ إدخالهم إلى أجواء العمل لتتعرّف أكثر على خبايا هذه العملية.

أمور لا ينبغي عليك القيام بها:
لا تغرق موظفك الجديد في كومة من الأوراق والاستمارات في يومه الأول في العمل – دعه يشعر بأنه شخص مرحّب به وبأنه سعيد بالعمل في هذا المكان.
لا تنسى التعامل مع المواضيع اللوجستية البسيطة مثل القرطاسية وترتيب المكتب والبطاقات التعريفية.
لا تتوقع من موظفك الجديد أن يكون قادراً على تولّي مهامه بالطاقة الكاملة ابتداءً من اليوم الأول – يجب عليك أن تتفهّم بأن الوقت المطلوب للاندماج الكامل مع العمل مرتبط بطبيعة المنصب الذي يشغله هذا الموظف.

تنويه: نشرت هذه المقالة ضمن اتفاقية اعادة النشر باللغة العربية الموقعة بين هيكل للإعلام ونيويورك تايمز سينديكت لنشر مقالات من هارفارد بزنس ريفيو، وتمت ترجمتها في قسم التعريب والترجمة في هيكل ميديا، إن النسخ وإعادة النشر بأي شكل وفي أي وسيلة دون الحصول على إذن مسبق يعتبر تعدياً على حقوق الملكية ويعرض صاحبه للملاحقة القانونية. جميع الحقوق محفوظة لشركة هارفارد بزنس ببليشينغ – 2015.

الاثنين، 22 يونيو 2015

تنظيف الأسنان في رمضان، كيف ومتى؟

السبت، 20 يونيو 2015

20 فكرة عمل خير في رمضان ثوابها عظيم

يعتبر شهر رمضان الكريم هو شهر الخير والبركة والطاعة والصيام وتلاوة القران الكريم والخشوع في عبادة الله والامتناع عن كل ما يغضب الله، حيث يتسابق الجميع في شهر رمضان علي نيل الكثير من الحسنات .

شهر رمضان يعتبر مصدر فرح وسعادة للكثيرة سواء كان كبير أو صغير، حيث ينتظر الكثير هذا الشهر الكريم بفارغ الصبر طوال العام لما له من روحانيات ولم شمل العيلة وصلة الأرحام والتقرب من الله عز وجل، ويشتهر رمضان بأعمال الخير الكثيرة التي تقربنا إلي الله عز وجل، حيث لا يتوقف عمل شهر رمضان علي الصلاة والصوم وتلاوة القرآن الكريم فقط، فهناك صلة الرحم وزيارة الجيران والعطف علي الفقراء، لذلك قمنا بتجميع أكبر عدد من الأفكار والأعمال الخيرية التي تقربنا إلي الله في شهر رمضان الكريم .

ويعتقد البعض أن الأعمال الخيرية في شهر رمضان تتوقف علي المال فقط أو قاصره علي الأغنياء فقط، حيث يتسأل الكثير ماهي أعمال الخير في شهر رمضان دون أن تكون باهظة الثمن أو غالية، لذلك نجيب علي سؤالهم بأكبر عدد من أعمال الخير في رمضان والتي لا تحتاج سوي القليل جدا من المال لفعل الخير في هذا الشهر الكريم .
أفكار أعمال خيرية في شهر رمضان الكريم

1) تبسمك في وجه الآخرين سواء كنت في الشارع أو العمل أو المنزل، حيث يعتقد البعض أن الصائم في شهر رمضان يكون عابس الوجه نتيجة تعب الصيام، لذلك حاول تغيير تلك المقولة، حيث قال رسول الله صلي الله عليه وسلم “تبسمك في وجه أخيك لك صدقة” .تبسمك في وجه أخيك صدقة

2) قم بشراء كرتونه تمر وقم بتوزيعها علي جيرانك أو المارة بالشارع، أو يمكنك وضع علبة تمر في المسجد حتي يقوم المصليين بالإفطار عليها بعد صلاة المغرب.توزيع التمر في رمضان

3) حاول تلاوة القران الكريم وتنافس مع أصدقاءك وكل من تعرفه في ختم القران أكثر من مرة خلال شهر رمضانتلاوة القران الكريم

4) أنشر السعادة في المنزل وفي أوقات فراغك حاول الوقوف مع والدتك في المطبخ وساعد في تحضير الإفطار معها، وتخفيف إرهاق الصيام عليها، حيث أن رضاها من رضا الله عز وجل .مساعدة الامهات في رمضان

5) حافظ علي أداء صلاة التراويح بانتظام في هذا الشهر الكريم، سوف تشعر براحة وسعادة كبيرة وحتي أن كانت هموم الدنيا عندك.صلاة التراويح

7) شارك أصدقائك أو قم بدعوتهم أذهبوا إلي أي مؤسسة خيرية التي تقوم بتوزيع شنطة رمضان التي تحتوي علي مستلزمات هذا الشهر الكريم من زيت وسكر وسمن وأرز وخلافه بالإضافة إلي مساعدة الأيتام بمشاركتهم في تلك الأيام المباركة، والتبرع لهم بالملابس القديمة.توزيع شنطة رمضان

8) حاول الحفاظ علي صلة أرحامك في شهر رمضان وقم بالاتصال بالأقارب والأصدقاء، حيث أن لها جزاء عظيم، وفي حديث عن رسول الله صلي الله عليه وسلم قال” من أحب أن يبسط له في رزقه وينسأ له في أثره ، فليصل رحمه”.صلة الرحم في رمضان

9) حافظوا علي قيام شهر رمضان بقدر المستطاع، وفي حديث عن رسول الله صلي الله عليه وسلم “من قام رمضان إيمانا واحتسابا غفر له ما تقدم من ذنبه”قيام شهر رمضان

10) الصدقة :

كان رسول الله صلي الله عليه وسلم من أجود الناس وكان أجود ما يكون في شهر رمضان الكريم، حيث كان أجود وأكرم من الريح المرسلة، قال صلي الله عليه وسلم ” أفضل الصدقات هي صدقة رمضان”.

والصدقة في رمضان نوعان :

أولا : إطعام المسكين في رمضان

قال الله تعالي في كتابه العزيز ” ويطعمون الطعام علي حبه مسكينا ويتيما وأسيرا، وإنما نطعمكم لوجه الله لا نريد منكم جزاء ولا شكورا إنا نخاف من ربنا يوما عبوسا قمطريرا فوقاهم الله شر ذلك اليوم ولقاهم نضرة وسرورا وجزاهم بما صبروا جنة وحريرا” (صدق الله العظيم)، وقد كان السلف الصالح يحرصون علي إطعام المساكين ويقدمونه علي الكثير من العبادات، و لا يتوقف إطعام الطعام علي المساكين فقط ولكن إذا قمت حتي بإطعام أقاربك أو أصدقائك في هذا الشهر الكريم المبارك، حيث قال رسول الله صلي الله عليه وسلم ” أيما مؤمن أطعم مؤمنا علي جوع أطعمه الله من ثمار الجنه، ومن مؤمنا علي ظمأ سقاه الله من الرحيق المختوم”.

ثانيا : إطعام الصائم

حاول إطعام الصائم بالاشتراك في إعداد مائدة رحمن أو تجهيز بعض الوجبات للمساهمة في إفطار صائم، وقال رسول الله صلي الله عليه وسلم ” من فطر صائما كان له مثل أجره غير أنه لا ينقص من أجر الصائم شئ، وكان مغفرة لذنوبه وعتق من النار”.

11) قم باختيار أسرة فقيرة وقدم لهم يد المساعدة والعون من مال وطعام ملابسإطعام المسكين

12) أجعل لسانك رطبا بذكر الله دائما وردد باستمرار “سبحان الله ، سبحان الله وبحمده، استغفر الله العظيم” وأكثر من الصلاة علي النبي صلي الله عليه وسلم، وحاول البحث في أحاديث الرسول وأختار واحدة منها وقم بتطبيقها عليك.التسبيح

13) شجع أخوانك وأصدقائك علي المواظبة علي الصلاة في مواعيدها وتلاوة القرآن الكريم.

14) حاول أن تجعل ال30 يوم من رمضان هي فترة إعداد وتأهيل وتتحول لأنسان جديد ونقي، وتخلص من كل الأفعال السيئة الماضية ولا تكررها وأعلم جيدا أن الله عز وجل يغفر الذنوب جميعا مهما عظمت.نجاح

15) حاول شراء أكثر من مصحف وإهدائه لأصدقائك وأقارب حتي يكون له الثواب في كل حرف يقرأ من هذا المصحف.

16) هل تعلم انك إذا قلت ” اللهم أغفر للمؤمنين والمؤمنات الأحياء منهم والأموات” فأنك سوف تحصل إن شاء الله علي مليار حسنه .

17) حاول بقدر الإمكان أداء العمرة في شهر رمضان، حيث أن ثوابها حجة مع الحبيب المصطفي صلي الله عليه وسلم .

18) كل ابن ادم خطأ وخير الخاطئين التوابين، لذلك حاول محاسبة نفسك إذا أخطأت وقم وصلي ركعتين توبه، وأستغفر الله.

19) قم بالتبرع من مال لاحدي المستشفيات أو المؤسسات الخيرية أو دار الأيتام.

20) وأخيرا فكر فيما بعد رمضان هل سوف تستمر علي هذا النجاح أم تعود علي ما كنت عليه سابقاً، فكر في ذلك بتركيز شديد وأنت وحدك صاحب القرار.

ونعرض عليكم جدول هو بمثابة تقرير يومي لما قمت به في يومك خلال شهر رمضان وقم بوضع علامة (صح) أمام الأنشطة التي قمت بها وعلامة (خطأ) أمام الأنشطة التي لم تقم بها، وهذا الأمر لا يتحمل الغش لأنك إذا فكرت في الخداع فلن تخدع أحد إلا نفسك، ولذلك كن صادقا وفي نهاية شهر رمضان انظر إلي هذا الجدول لتحصد النتائج وتعرف مدي نجاحك.جدول شهر رمضان

الخميس، 21 مايو 2015

الكرش موضة الرجال لهذا الصيف 2015

الكرش موضة الرجال لهذا الصيف 2015

يبدو أن على الرجال هذا الصيف نسيان الحمية والرياضة للفت انتباه النساء، فالموضة الجديدة التي يروّج لها بعض نجوم هوليوود ولاقت استحسان النساء والفتيات هي موضة الجسم غير الرياضي مع كرش صغير.

فالقاسم المشترك بين سايمون كويل وجيسون سيغيل وليوناردو دي كابريو، ليس الثروة والشهرة فحسب، بل شكل أجسامهم الذي يشبه "جسم الأب" أي الرجل الذي أصبح لديه عائلة وأطفال ولم يعد لديه الوقت الكافي للاهتمام بنفسه.

وبالفعل أصبح هناك تعبير باللغة الإنكليزية لهذه الموضة وهو dadbod أو dadbody، وهو جسم الرجل الذي يذهب أحياناً إلى النادي وفي الوقت نفسه لا يمتنع عن الأكل الدسم والمشروبات التي تساهم في تشكّل الكرش.

وتشرح ماكينزي بيرسون في صحيفة "أوديسيه" الأميركية الإلكترونية أن صاحب هذا الجسم يقول للناظر إليه: "أنا أذهب إلى النادي من وقت إلى آخر ولكنّي أتناول المشروب بكثرة في عطلة نهاية الأسبوع وأستمتع بأكل 8 قطع من البيتزا في الوقت نفسه".

وتضيف أن صاحب هذا الجسم ليس سميناً ولكنه ليس من ذوي الأجسام الرياضية المثالية.

وبدأ الشباب يجنحون نحو هذا الجسم نظراً إلى إعجاب الفتيات به، وتقول بيرسون إن هذا الجسم يدلّ على أن صاحبه "يحب الحياة" ويبدو "أكثر إنسانية وعفوية وجاذبية".

وتشرح الأسباب وراء إعجاب الفتيات بأصحاب هذه الأجسام بعد استطلاع رأي أجرته على عيّنة منهنّ:

أولاً ـ يجعل المرأة مرتاحة مع جسمها على عكس صاحب الجسم المثالي الذي يسبب لها الإحراج.

ثانياً ـ يجعل المرأة تبدو الأجمل وهو ما ترنو إليه دائماً خصوصاً عند التقاط الصور إلى جانب الرجل.

ثالثاً ـ من الممتع تناول الطعام معه لأنه لا يرفض أي اقتراح حتى لتناول الهمبرغر.

رابعاً ـ لن يتغيّر جسمه في أي وقت قريب ولا حتى بعد الزواج.

خامساً ـ من الجميل عناقه فببساطة "لا أحد يحب أن يعانق صخرة" في إشارة إلى الشاب صاحب الجسم الرياضي.

الثلاثاء، 19 مايو 2015

تعرف على الاشخاص من نظراتهم

الاثنين، 18 مايو 2015

لماذا سميت مصر بهذا الاسم ؟؟وما معنى اسم مصر ؟؟

السبت، 16 مايو 2015

بات انهيار الكون وشيكًا ، عليك العودة إلي المنزل سريعًا

الخميس، 30 أبريل 2015

ماذا تفعل إذا أصبحت رهينة؟!

ماذا تفعل إذا أصبحت رهينة !! حتى تعرف ما إذا كان عليك الهروب، أم الانتظار، وكيف تتصرف.. إذا وجدت نفسك رهينة.

1– أفضل وقت للمقاومة، عند أول لحظات الخطف، خاصة عندما يكون حولك أشخاص آخرون، فبوسعك حينها لفت الانتباه بالمقاومة أو بعمل أي شيء يلفت الانتباه، ومن هنا يفضل أن تبذل كل ما لديك قبل أن يستجمع الخاطف أفكاره.

2– بعد محاولة مقاومة فاشلة، أصبحت الآن فاقداً لتركيزك وخائف جداً، عليك أن تهدأ بأسرع ما يمكن لأنه كلما هدأت كلما زادت قوتك، بعد ذلك عليك أن تستخدم كل حواسك، قد تكون مقيداً وعلى عينيك عصابة، حينها عليك جمع أكبر معلومات عن الخاطفين بأي وسيلة: عددهم، هيئتهم، محاولة سماع ما يخططون له. لأن هذا قد يساعد في إعطاء معلومات إلى الشرطة للمساعدة في الإنقاذ أو للمساعدة في اعتقال وإدانة الخاطف.

3– بعد أن تلاحظ كل شيء عن المختطفين، عليك مراقبة المكان ومعرفة هل كنت في سيارة أم منزل، والبيئة المحيطة بك، وكذلك تلاحظ نفسك: هل أنت مصاب أم لا، وطبيعة قيودك: هل تستطيع فكها أم لا، لأن كل هذا سيساعدك في عملية الهروب عندما تسنح لك الفرصة.

4– بعد انتهاء ملاحظتك، عليك أن تسألهم لماذا تم اختطافك، هناك دوافع كثيرة للخاطفين منها الاعتداء الجنسي ومنها طلب فدية أو النفوذ السياسي، معرفة سبب الخطف سيعتمد عليه الكثير: هل أنت مهدد حقا بالموت؟ هل الهروب يستحق المعاناة أم يكفي الانتظار، في حالة الفدية تيقن أن الخاطفين يريدونك حياً أكثر من كونك ميتا، على عكس الخاطف القاتل أو المعتدي الجنسي، وكذلك إذا كنت مخطوفاً من أجل تسوية حساب أو انتقام فتأكد أن القتل مستبعد تماماً.

5– حافظ على موقفك لتظل حياً، وعليك أن تكون إيجابيا مع الخاطفين ولا تحاول الهروب أبداً قبل اللحظة المناسبة، لذا ابق هادئ ولا تحاول تهديدهم أو تكون عنيفاً معهم.

6– حافظ على كرامتك ولا تتذلل أو تبكي، لأن معظم الخاطفين يستغلون هذه النقطة كي يقتلوا أو يغتصبوا الرهينة (الأنثى طبعا)، ولكن ما دمت صامداً أمامهم فسوف يتراجع الخاطف أو يفكر في الأمر كثيراً، لذا حاول أن تحصل على احترامه، وكلما تمكنت من إقامة علاقة ندية مع الخاطف كلما كان أكثر تردداً في أذيتك، حاول عدم إهانته أو التقليل منه لأن هذا لن يفيد، والسياسة أفضل حل في هذا الموقف.

7– عليك أن تكون منصتا جيداً للخاطف، استمع لكل ما يقوله ولا تحاول مقاطعته أو التطفل عليه لأن هذا قد يؤول إلى نتيجة سيئة، وإذا كان لديك عائلة تخشى عليها فأنت لديك خيط قوي تستطع أن تستغله، حاول أن تخرج للخاطف أي صور لعائلتك وتعرضها عليه وتخبره برد فعلهم عندما يتم قتلك أو أذيتك، بالتأكيد سيكون هناك رد فعل قوي على الخاطف وحينها أنت المستفيد.

8– إذا كنت مخطوفاً مع رهائن آخرين، فعليك أن تقيم علاقة قوية وتتحدث معهم بأكثر طريقة آمنة، لأن هذا قد يفيدك في التخطيط للهروب، وكذلك إذا طالت فترة احتجازك ستستطيع تكوين بعض الإشارات والرموز بينكم.

9- لاحظ أوقات خروج الخاطف وقدومه، وراقب كل تصرفاته، وبناء على ذلك يمكن بناء خطة مناسبة، وحتى تهدئ من روعك، فكر فيما ستفعله عندما تعود للمنزل وتنتهي تلك المحنة، فكلما كانت حالتك الصحية والجسدية سليمة كلما كان هذا في صفك عند الهروب.

10– عليك أن تلاحظ معاملة الخاطف لك، إذا زادت المعاملة القاسية مثل عدم تقديم الطعام لك، فتأكد أنهم سيتخلصون منك ويقتلونك، حينها حاول سريعاً التفكير في خطة الهروب وتنفيذها في أسرع وقت ممكن، قد يكون من المفضل أن تظل إلى أن يتم إنقاذك ولكن إذا وجدت فرصة جيدة فاستغلها في الهروب ولا تتردد، وإذا وصل المنقذون، فأطع كل أوامرهم بحذافيرها، فالخطأ قد يكلفك حياتك، وحياتهم أيضا.

السبت، 25 أبريل 2015

معانى الحروف الموجوده على لوحات السيارات

الجمعة، 24 أبريل 2015

لماذا يتم ايداع الأموال في سويسرا من قبل الأثرياء ؟

اين انف ابو الهول ؟

الوظائف التي تربح فيها المرأة أكثر من الرجل

الجمعة، 20 مارس 2015

كيف تتصرف عندما يتعطل بك المصعد؟

قد يتعطل بنا المصعد أثناء استخدامه، وهو موقف يثير القلق والتوتر, لاسيما ممن لديهم فوبيا الأماكن المغلقة أو المرتفعة.

وعن تجربة شخصية مررت بها, وعلقت بالمصعد لفترة تراوح ساعة كاملة في الليل, نتيجة انقطاع الكهرباء عن برج في مدينة غزة, دون وجود مولد كهربائي احتياطي.

بمجرد وقوف المصعد, يتسلل للإنسان للشعور بالقلق والتوتر والخوف, وتبدأ الأفكار والهواجس تراود الشخص في هذا الموقف الذي يعتبر أرضية خصبة للأفكار السيئة.

وحقيقةً .. هذه الأفكار السيئة أغلبها مبالغٌ فيها, ونستخرجها فوراً من عقلنا الباطن, نتيجة مواقف سمعنا بها سابقاً من الناس, أو شاهدناها في الأفلام أو مقاطع فيديو عبر الانترنت.

في لحظة وقوف المصعد وتعطله عن العمل, يجب أن تدرك جيداً أن ذلك لا يعني أن المصعد سيسقط, أو أنك ستختنق, فالمصعد هنا متوقف فقط, ولن يسقط وفي هذه اللحظة عليك عزيزي القارئ التصرف كما يلي:

1) احتفظ بهدوئك عند حدوث مثل هذا الموقف، اضبط نفسك, ولا تجهدها بالتفكير والهواجس, والأفكار التي لن تزيدك إلا توتراً وتعباً.

2) ان لم يكن هناك ضوء, استخدم هاتف جوالك, مع ضرورة المحافظة على البطارية, وعدم نفاذها, فمثلاً استخدم ضوء الشاشة, لا ضوء الفلاش (الكشاف), وأغلق أية برامج أو خدمات انترنت من شأنها تزيد استهلاك للبطارية.

3) لا تتوهم أن الهواء منقطع عنك, وأنك تواجه صعوبة في التنفس, فمعظم المصاعد إن لم يكن جميعها بها منفذ للهواء, حتى لو كان بسيط, فذلك يكفي, وللاطمئنان أكثر, حاول فتح منفذ بسيط من باب المصعد لدخول الهواء أكثر فأكثر, وربما مع التوتر تبدأ بالتعرق, وهذا الإحساس قد يزيد حافز التوتر لديك, لا تهتم بذلك, فهذا شئ طبيعي, لأنك متواجد بمكان دافئ جداً.

4) حاول الاتصال بالأشخاص المعنيين من حراس العمارة أو عامل الصيانة, وان لم تستطع ذلك, اتصل بأحد سكان العمارة أو أي شخص قريب, أو اضرب باب المصعد حتى ينتبه الناس لك.

5) تحدث مع من يشاطرك الموقف, ولا تهمل الأذكار والاستغفار, فهي من أخرجت نبي الله يونس من بطن الحوت ! أكرر: بطن الحوت .

وردد دعاء سيدنا يونس:" لا اله إلا أنت سبحانك .. إنّي كنت من الظالمين".

6) في حالة وجود حالة معرضة للخطر معك بالمصعد، حاول الخروج منه بفتح بعد الضغط على زر التوقف حتى لا تتعرض إلى الخطر إذا عمل مرة أخرى فجأة.

هل تعلم