هل تعلم

الجمعة، 16 سبتمبر 2016

قشرة الشعر اعراضه وعلاجه واسبابه و الوقايه منه

تعريف

قشرة الرأس تعتبر من المشاكل المزمنة لفروة الرأس و التي تتميز بوجود حكة و قشور في جلد فروة الرأس ، و الإصابة بقشرة الرأس ليست معدية كما يعتقد البعض و تبدأ قشرة الرأس عادة في بداية سن الشباب و تستمر حتى سن الأربعين تقريبا ، و الرجال أكثر عرضة للإصابة بقشرة الرأس من النساء ، كما أن الأشخاص الذين يتناولون أطعمة ليست غنية بفيتامين ب و عنصر الزنك و بعض أنواع الدهون يكونوا أكثر عرضة للإصابة بقشرة الرأس عن غيرهم

الأسباب

تنتج قشرة الشعر عن الاختلاف فى الظروف الجوية من الحرارة إلى البرودة ، حيث تعمل فروة الرأس على إنتاج كميات كبيرة من الخلايا الحرشفية التى تعمل كعازل حرارى على فروة الرأس حتى تقى المخ من البرودة فى الجو لذلك فقشر الشعر ليس بمرض و إنما هو دفاع ذاتى من الجسم ضد البرودة فى الجو ، إلا أن نمو بعض الفطريات على هذا القشر يعمل على تلاصقه و انفصاله عن فروة الرأس بحيث يطفو على سطح الشعر و يتناثر وقت التمشيط على الكتفين
و حينما تكون البشرة من النوع الدهنى أى لها القدرة على الإفرازات الدهنية ، فإن قشر الشعر يلتصق بهذه الإفرازات على فروة الرأس حيث يسبب الحكة الجلدية .. كما أن تعرض فروة الرأس لبعض المواد الكيماوية ( كريمات الشعر - سبراى فرد الشعر - الصبغات - مثبتات الشعر ... إلخ ) ، أو التعرض لعناصر تلوث البيئة أو تناول بعض الأطعمة أو الأدوية يمكن أن تكون عوامل مساعدة ، و من العوامل التى تساعد على تكون قشر الشعر غسيل الشعر بكثرة بالماء البارد

الأعراض والتشخيص

تشمل الأعراض المصاحبة لهذا المرض ما يلى :
(1) وجود قشور بيضاء دهنية بالشعر و تتساقط على الأكتاف
(2) وجود حكة جلدية في فروة الرأس
(3) هناك نوع من قشرة فروة الرأس تصيب الأطفال حديثي الولادة فتغطي فروة الرأس بقشور سميكة ، و عادة ما تختفي تلقائيا دون الحاجة إلى أي علاج دوائي مع بلوغ الطفل عامه الأول

الوقاية والعلاج

العلاج السليم هنا يستلزم دوام العلاج لأنه لا يوجد حل جذرى أو نهائى لهذه المشكلة ! فإنه بعد إيقاف العلاج يظهر القشر مرة أخرى و يشكو المريض بأن العلاج لم يأتى بنتيجة و يكون السبب هنا هو إيقاف العلاج .. و تتلخص خطوات العلاج فيما يلى :
(1) تدفئة الرأس ليلا و خلال برودة الجو ننصح برداء كاب أو طاقية
(2) استخدام أحد المستحضرات التالية لها نتيجة ممتازة لحل هذه المشكلة ( لا ننسى دوام العلاج ) :
شامبو كلير أو شامبو سيل صن بلو أو شامبو هيد أند شولدرز أو شامبو نيزورال
تستخدم هذه المستحضرات بعد بلل الشعر بماء دافئ ثم تدليك بكمية كافية من الشامبو و تركه على الشعر لمدة خمس دقائق على الأقل ثم غسل الشعر و فروة الرأس جيدا بالماء الدافئ و يتم غسل الشعر مرة يوميا حتى زوال القشرة تماما ثم داوم على استخدامه مرتين إلى مرة أسبوعيا للوقاية الدائمة إن شاء الله و الشامبوهات المستخدمة عادة فى علاج قشرة الرأس قد تؤدي إلى جفاف فروة الرأس مما قد ينتج عنه زيادة القشرة فيما بعد ( خاصة بعد إيقاف استعمالها ) ، لذلك ننصح باستخدام بلسم بعد غسيل الشعر بالشامبو ليساعد على التخلص من هذا الجفاف

ملاحظات

أغلب حالات قشرة الرأس لا تحتاج إلى التوجه للطبيب و يتم التخلص منها باستخدام بعض أنواع الشامبو الطبي ، لكن هناك بعض الحالات التي يجب فيها التوجه للطبيب لأنها قد تشير إلى الإصابة بالتهاب الجلد القشري Seborrheic Dermatitis حيث تستمر الحكة الجلدية في فروة الرأس بالرغم من استخدام الشامبو الطبي ، أو أن يتواجد احمرار و تورم في فروة الرأس
هناك بعض النصائح البسيطة للوقاية من الإصابة بقشرة الشعر نذكر منها :
(1) غسيل الشعر بشكل دوري و متكرر خاصة إذا كان الشعر دهني
(2) الابتعاد قدر الإمكان عن مستحضرات الشعر مثل الجل و بخاخات تثبيت الشعر
(3) تناول الأطعمة الصحية الغنية بالزنك و فيتامين ب
(4) تعريض فروة الرأس باستمرار و بشكل معتدل لأشعة الشمس

الحساسيه المفرطه - العوار اعراضه ة علاجه و الوقايه منه

تعريف

هى عبارة حساسية عامة و شديدة تحدث في خلال دقائق من التعرض لمادة ما سببت تهيجا و حساسية للشخص المصاب ، و هى حالة خطيرة فقد تكون مهددة للحياة أحيانا إذا لم يتم التعامل معها بشكل سليم والمواد التى تسبب الحساسية المفرطة عديدة و متنوعة كما أنها تختلف من شخص لآخر حسب حساسية كل شخص لهذه المواد فمثلا حبوب اللقاح المتناثرة فى الجو قد تكون عاملا مهيجا ، كذلك لسعات النمل و النحل ، أو بعض أنواع الطعام أو الأدوية أو مستحضرات التجميل و النظافة ... و غيرها الكثي

الأعراض والتشخيص

تختلف الأعراض لمثل هذه الحالات فى شدتها بداية من الطفح الجلدى المثير للحكة أو الهرش إلى حدوث صدمة و فقدان للوعى ( نظرا لانخفاض ضغط الدم ) مما قد يؤدى إلى الوفاة
تشمل الأعراض المصاحبة لهذا المرض ما يلى :
(1) حساسية تظهر على هيئة طفح جلدى عام مثير للحكة أو الهرش
(2) تورم فى الوجه و الشفتين و جفون العينين
(3) تورم فى اللسان و الأحبال الصوتية
(4) صعوبة فى التنفس ، و يكون التنفس مصحوبا بصوت تزييق أو صرير
(5) انخفاض مستوى ضغط الدم بشكل سريع مما قد يسبب فقدان للوعى فى حالة عدم التعامل السريع مع الحالة

الوقاية والعلاج

(1) أولا يجب الابتعاد عن مسبب الحساسية
(2) فى الحالات البسيطة :
- نتناول مضاد للحساسية عن طريق الفم :
للكبار نأخذ أقراص زيرتك 10 Zyrtec 10 Tablets ( قرص واحد كل 12 ساعة )
للصغار نأخذ شراب زيرتك 5 Zyrtec 5 Syrup ( ملعقة صغيرة كل 12 ساعة )
- دهان موضعى مضاد للحساسية :
لوسيون كالامين Calamine Lotion ( دهان موضعى على مكان الطفح الجلد كل 6 ساعات )
(3) فى الحالات الحادة و الشديدة :
- نتناول مضاد للحساسية عن طريق الفم :
للكبار نأخذ أقراص تافاجيل Tavagyl Tab ( قرص واحد كل 12 ساعة )
للصغار نأخذ شراب فينادون Phenadone Syrup ( ملعقة صغيرة كل 12 ساعة )
- حقن :
حقنة إبينيفرين Epinephrine Ampule ( نصف أمبول واحد يعطى تحت الجلد )
حقنة فورتيكورتين Fortecortin Ampule ( أمبول كل 12 ساعة يعطى بالوريد )

الاسبوع رقم 1 من الشهر الاول

كيف تشعرين في هذا الاسبوع؟

مبروك! على الرغم من انك في طريقك لتصبحي حاملا، الا انك - على ما يبدو - لم تعرفي ذلك بعد. من المعتاد عد اسابيع الحمل منذ اليوم الاول من فترة الحيض الاخيرة. لذلك، في الواقع، ففي الاسبوعين الاولين من الحمل لا تكونين حاملا بالفعل، ولذلك فانت لا تشعرين باي شيء. فقط بعد اسبوعين يحدث التبويض، يليه الاخصاب، الذي ينتج عنه الجنين. من المهم ان نتذكر ان صحتك وصحة الجنين تسيران معا ومرتبطتان معا طوال فترة الحمل، وان اية تغييرات في النظام الغذائي ونمط حياتك تؤثر على صحة الجنين وتطوره. اذا كنت تخططين للحمل، فيتوجب عليك اعداد جسمك والحرص على تجنب استخدام المواد التي قد تشكل خطرا عليك و / او على جنينك، مثل المشروبات الكحولية، المخدرات ومنتجات التبغ بكافة انواعها. استخدام واحدة او اكثر من هذه المواد يمكن ان يسبب تطور جنين صغير، ضررا في المشيمة، امراضا في الجهاز التنفسي لدى الجنين واثارا اخرى غير مرغوب فيها. بالاضافة الى ذلك، رغم انك لا تعرفين انك حامل، الا انه يوصى بتناول حمض الفوليك على اساس يومي، وذلك بهدف تقليل خطر حدوث العيوب الخلقية في الجهاز العصبي لدى الجنين. بالاضافة الى ذلك، يوصى بتناول مكملات الحديد لتقوية الجسم. يجب عليك تناول الطعام بشكل طبيعي، لا اكثر ولا اقل. لا تهملي النشاط البدني واللياقة البدنية، وانما عليك ملاءمتها لفترة الحمل. اذا كنت تمارسين تدريبات اللياقة من قبل فيفضل ان تستمري بذلك، ولكن من المستحسن استشارة الطبيب و / او مدرب اللياقة البدنية المؤهل لتدريب النساء الحوامل. هؤلاء سوف يوصونك بممارسة تدريبات اللياقة المناسبة بمستوى متوسط. اذا كنت تمارسين الرياضة القوية، فيوصى بالتوقف عن ذلك لتجنب وقوع الاصابات.

كيف يتطور طفلك؟

بالطبع، انت لست حامل لان التبويض لم يحدث بعد. الجنين، حاليا، غير موجود.

متابعة وفحوصات هامة

منذ بداية التخطيط للحمل، يوصى بزيارة الطبيب النسائي لمحادثة التحضير والحصول على المعلومات. في الاسابيع المقبلة، بعد اجراء اختبار الحمل والتاكد من انك حامل بالفعل، سوف يتم توجيهك لاجراء اختبارات مختلفة، مثل فحص البول العام والمستنبت، اختبارات الدم الاساسية، بما في ذلك الاختبارات الجينية، تعداد الدم، فحص الموجات فوق الصوتية الاولي، اختبار الاجسام المضادة للحصبة الالمانية، التهاب الكبد B، الزهري، الهربس اختبارات للكشف عن الفيروسات المختلفة مثل فيروس CMV، فحص السكر، فحص داء المقوسات وغير ذلك. اذا لزم الامر، يجب عليك تلقي التطعيمات. اذا كنت مصابة بامراض سابقة، مثل السكري، امراض القلب، امراض الكلى وغيرها، فيوصى باستشارة الطبيب المختص. اذا كنت تتناولين الادوية بسبب احد هذه الامراض، والتي قد تضر بالحمل، فقد يوصي الطبيب بتغييرها واستبدالها، اذا كان ذلك ممكنا. وعلى اي حال، يوصى منذ الان، التقليل من تناول الادوية التي لست بحاجة الى تناولها.

الثلاثاء، 13 سبتمبر 2016

الاسبوع الاول من الشهر الاول

كيف تشعرين في هذا الاسبوع؟

من المهم ان نتذكر ان صحتك وصحة الجنين تسيران معا ومرتبطتان معا طوال فترة الحمل، وان اية تغييرات في النظام الغذائي ونمط حياتك تؤثر على صحة الجنين وتطوره.

اذا كنت تخططين للحمل، فيتوجب عليك اعداد جسمك والحرص على تجنب استخدام المواد التي قد تشكل خطرا عليك و / او على جنينك، مثل المشروبات الكحولية، المخدرات ومنتجات التبغ بكافة انواعها. استخدام واحدة او اكثر من هذه المواد يمكن ان يسبب تطور جنين صغير، ضررا في المشيمة، امراضا في الجهاز التنفسي لدى الجنين واثارا اخرى غير مرغوب فيها. بالاضافة الى ذلك، رغم انك لا تعرفين انك حامل، الا انه يوصى بتناول حمض الفوليك على اساس يومي، وذلك بهدف تقليل خطر حدوث العيوب الخلقية في الجهاز العصبي لدى الجنين. بالاضافة الى ذلك، يوصى بتناول مكملات الحديد لتقوية الجسم. يجب عليك تناول الطعام بشكل طبيعي، لا اكثر ولا اقل. لا تهملي النشاط البدني واللياقة البدنية، وانما عليك ملاءمتها لفترة الحمل. اذا كنت تمارسين تدريبات اللياقة من قبل فيفضل ان تستمري بذلك، ولكن من المستحسن استشارة الطبيب و / او مدرب اللياقة البدنية المؤهل لتدريب النساء الحوامل. هؤلاء سوف يوصونك بممارسة تدريبات اللياقة المناسبة بمستوى متوسط. اذا كنت تمارسين الرياضة القوية، فيوصى بالتوقف عن ذلك لتجنب وقوع الاصابات. كيف يتطور طفلك؟ بالطبع، انت لست حامل لان التبويض لم يحدث بعد. الجنين، حاليا، غير موجود. متابعة وفحوصات هامة منذ بداية التخطيط للحمل، يوصى بزيارة الطبيب النسائي لمحادثة التحضير والحصول على المعلومات. في الاسابيع المقبلة، بعد اجراء اختبار الحمل والتاكد من انك حامل بالفعل، سوف يتم توجيهك لاجراء اختبارات مختلفة، مثل فحص البول العام والمستنبت، اختبارات الدم الاساسية، بما في ذلك الاختبارات الجينية، تعداد الدم، فحص الموجات فوق الصوتية الاولي، اختبار الاجسام المضادة للحصبة الالمانية، التهاب الكبد B، الزهري، الهربس اختبارات للكشف عن الفيروسات المختلفة مثل فيروس CMV، فحص السكر، فحص داء المقوسات وغير ذلك. اذا لزم الامر، يجب عليك تلقي التطعيمات. اذا كنت مصابة بامراض سابقة، مثل السكري، امراض القلب، امراض الكلى وغيرها، فيوصى باستشارة الطبيب المختص. اذا كنت تتناولين الادوية بسبب احد هذه الامراض، والتي قد تضر بالحمل، فقد يوصي الطبيب بتغييرها واستبدالها، اذا كان ذلك ممكنا. وعلى اي حال، يوصى منذ الان، التقليل من تناول الادوية التي لست بحاجة الى تناولها.