الخميس، 30 أبريل 2015

ماذا تفعل إذا أصبحت رهينة؟!

ماذا تفعل إذا أصبحت رهينة !! حتى تعرف ما إذا كان عليك الهروب، أم الانتظار، وكيف تتصرف.. إذا وجدت نفسك رهينة.    


1– أفضل وقت للمقاومة، عند أول لحظات الخطف، خاصة عندما يكون حولك أشخاص آخرون، فبوسعك حينها لفت الانتباه بالمقاومة أو بعمل أي شيء يلفت الانتباه، ومن هنا يفضل أن تبذل كل ما لديك قبل أن يستجمع الخاطف أفكاره.

2– بعد محاولة مقاومة فاشلة، أصبحت الآن فاقداً لتركيزك وخائف جداً، عليك أن تهدأ بأسرع ما يمكن لأنه كلما هدأت كلما زادت قوتك، بعد ذلك عليك أن تستخدم كل حواسك، قد تكون مقيداً وعلى عينيك عصابة، حينها عليك جمع أكبر معلومات عن الخاطفين بأي وسيلة: عددهم، هيئتهم، محاولة سماع ما يخططون له. لأن هذا قد يساعد في إعطاء معلومات إلى الشرطة للمساعدة في الإنقاذ أو للمساعدة في اعتقال وإدانة الخاطف.

3– بعد أن تلاحظ كل شيء عن المختطفين، عليك مراقبة المكان ومعرفة هل كنت في سيارة أم منزل، والبيئة المحيطة بك، وكذلك تلاحظ نفسك: هل أنت مصاب أم لا، وطبيعة قيودك: هل تستطيع فكها أم لا، لأن كل هذا سيساعدك في عملية الهروب عندما تسنح لك الفرصة.

4– بعد انتهاء ملاحظتك، عليك أن تسألهم لماذا تم اختطافك، هناك دوافع كثيرة للخاطفين منها الاعتداء الجنسي ومنها طلب فدية أو النفوذ السياسي، معرفة سبب الخطف سيعتمد عليه الكثير: هل أنت مهدد حقا بالموت؟ هل الهروب يستحق المعاناة أم يكفي الانتظار، في حالة الفدية تيقن أن الخاطفين يريدونك حياً أكثر من كونك ميتا، على عكس الخاطف القاتل أو المعتدي الجنسي، وكذلك إذا كنت مخطوفاً من أجل تسوية حساب أو انتقام فتأكد أن القتل مستبعد تماماً.

5– حافظ على موقفك لتظل حياً، وعليك أن تكون إيجابيا مع الخاطفين ولا تحاول الهروب أبداً قبل اللحظة المناسبة، لذا ابق هادئ ولا تحاول تهديدهم أو تكون عنيفاً معهم.

6– حافظ على كرامتك ولا تتذلل أو تبكي، لأن معظم الخاطفين يستغلون هذه النقطة كي يقتلوا أو يغتصبوا الرهينة (الأنثى طبعا)، ولكن ما دمت صامداً أمامهم فسوف يتراجع الخاطف أو يفكر في الأمر كثيراً، لذا حاول أن تحصل على احترامه، وكلما تمكنت من إقامة علاقة ندية مع الخاطف كلما كان أكثر تردداً في أذيتك، حاول عدم إهانته أو التقليل منه لأن هذا لن يفيد، والسياسة أفضل حل في هذا الموقف.

7– عليك أن تكون منصتا جيداً للخاطف، استمع لكل ما يقوله ولا تحاول مقاطعته أو التطفل عليه لأن هذا قد يؤول إلى نتيجة سيئة، وإذا كان لديك عائلة تخشى عليها فأنت لديك خيط قوي تستطع أن تستغله، حاول أن تخرج للخاطف أي صور لعائلتك وتعرضها عليه وتخبره برد فعلهم عندما يتم قتلك أو أذيتك، بالتأكيد سيكون هناك رد فعل قوي على الخاطف وحينها أنت المستفيد.

8– إذا كنت مخطوفاً مع رهائن آخرين، فعليك أن تقيم علاقة قوية وتتحدث معهم بأكثر طريقة آمنة، لأن هذا قد يفيدك في التخطيط للهروب، وكذلك إذا طالت فترة احتجازك ستستطيع تكوين بعض الإشارات والرموز بينكم.    

9- لاحظ أوقات خروج الخاطف وقدومه، وراقب كل تصرفاته، وبناء على ذلك يمكن بناء خطة مناسبة، وحتى تهدئ من روعك، فكر فيما ستفعله عندما تعود للمنزل وتنتهي تلك المحنة، فكلما كانت حالتك الصحية والجسدية سليمة كلما كان هذا في صفك عند الهروب.

10– عليك أن تلاحظ معاملة الخاطف لك، إذا زادت المعاملة القاسية مثل عدم تقديم الطعام لك، فتأكد أنهم سيتخلصون منك ويقتلونك، حينها حاول سريعاً التفكير في خطة الهروب وتنفيذها في أسرع وقت ممكن، قد يكون من المفضل أن تظل إلى أن يتم إنقاذك ولكن إذا وجدت فرصة جيدة فاستغلها في الهروب ولا تتردد، وإذا وصل المنقذون، فأطع كل أوامرهم بحذافيرها، فالخطأ قد يكلفك حياتك، وحياتهم أيضا.
Men's Fashion Category

أشياء لن تتوقع أنها أكثر قذارة من المراحيض

قد نعتقد بأن المراحيض الأماكن الأكثر اتساخًا وتلوثًا في المنزل، لكن هناك أشياء وأماكن من المفترض أن تكون أكثر نظافة، لكنها على العكس من ذلك تمامًا!

الثلج

الثلج
وجدت دراسة أمريكية أن 70% من الثلج الذي تقدمه المطاعم مع المشروبات ملوث بالبكتيريا أكثر من مياه المراحيض!

طاولات المكاتب

طاولات المكاتب
توجد البكتيريا على المكاتب أكثر بـ 400 مرة من وجودها في المراحيض

لوحة المفاتيح

لوحة المفاتيح
يمكن أن تحتوي لوحة المفاتيح على بكتيريا أكثر بـ 200 مرة من تلك الموجودة على مقاعد المراحيض!

الهواتف النقالة

الهواتف النقالة
توجد البكتيريا على الهواتف النقالة أكثر بـ 10 مرات من المراحيض.

قوائم الطعام في المطعم

قوائم الطعام في المطاعم
في المتوسط توجد البكتيريا عليها أكثر بـ 100 مرة من مقاعد المراحيض.

لوح التقطيع

لوح التقطيع
قد تكون ألواح التقطيع سببًا لنقل الأمراض، خاصة تلك التي تُستخدم لتقطيع اللحوم، حيث تحتوي اللحوم على كميات كبيرة من البكتيريا.

فرشاة الأسنان

فرشاة الأسنان
عند شطف المرحاض يمكن أن تنتقل البكتيريا مسافة تزيد عن المتر وينتهي بها الأمر على فرشاة الأسنان!

السجاد

السجاد
يعد السجاد مكانًا خصبًا لنمو البكتيريا، والتي توجد فيها أكثر بـ 4000 مرة من مقاعد المراحيض.

الثلاجة

الثلاجة
عند فحص الكثير من الثلاجات، وُجد أنها تحتوي على نسب عالية من بكتيريا الإي كولاي “البكتيريا المعوية”.

حقائب التسوق

حقائب التسوق
قد يوجد البراز على حقائب السوق القابلة للاستخدام أكثر من مرة، بشكل أكبر من الملابس الداخلية، لأنك على الأقل تقوم بغسل هذه الملابس!

جهاز التحكم عن بعد

جهاز التحكم عن بعد
يعد من أكثر الأغراض المنزلية قذارة، والتي يجب العناية بها أكثر من ذلك.

مقابض الأبواب

مقابض الأبواب
تعد الأيدي أكثر أجزاء الجسم تلوثًا، وهي التي نستخدمها جميعًا بفتح الأبواب

مفاتيح الإنارة

مفاتيح الإنارة
يوجد 217 من البكتيريا في كل 6.4 سنتيمتر مربع!

حوض الغسيل في المطبخ

حوض الغسيل في المطبخ
قد تكون أحواض الغسيل أكثر قذارة من الحمام بأكمله!

حوض الاستحمام المنزلي

حوض الاستحمام
فيوجد أكثر من 19 ألف من البكتيريا في كل 6.4 سنتيمتر مربع عند فتحة تصريف المياه!

الوسادة

الوسادة
تخيل ما قد يوجد على وسادتك، خلايا الجلد الميت، عث الغبار، الجراثيم الفطرية، غبار الطلع، وغيرها من إفرازات الجسم!

الفَرشات

فرشات
هل تعلم بأن وزن الفرشة يزيد بعد 10 أعوام؟ وذلك تبعًا لزيادة وجود عث الغبار!

أطباق طعام الحيوانات الأليفة

أطباق طعام الحيوانات الأليفة
فيوجد في حافتها أكثر من 2000 من البكتيريا في كل 6.4 سنتيمتر مربع.

الأموال

الأموال
يمكن أن تحمل الأموال أكثر من 200 ألف من البكتيريا!

الستائر

الستائر
تلتقط الستائر فرو الحيوانات، والغبار، والعث، وغيرها من العوالق!

دش الاستحمام

دش الاستحمام
فالدش مكانًا خصبًا لنمو البتكتيريا حيث الأجواء الدافئة، والظلام!

حقيبة اليد

حقيبة اليد
فتحتوي على الهاتف، والأموال، والمفاتيح وغيرها من الأغراض الشخصية التي تحمل البكتيريا والتي بدورها تنتقل إلى الجزء الداخلي من الحقيبة.

إسفنجة المطبخ

إسفنجة المطبخ
من أكثر الأغراض تلوثًا بالبكتيريا، حيث تحتوي على 10 مليون من البكتيريا في كل 6.4 سنتيمتر مربع، لذا ينصح بتغييرها بشكل دوري.

لكن، لماذا يُعتقد أن المراحيض قد تكون الأكثر نظافة؟

مرحاض
يرجع ذلك لحرصنا على تنظيفها بشكل دائم باستخدام المنظفات والمطهرات، في حين أننا نهمل تنظيف لوحة المفاتيح، أو الهواتف، أو المفاتيح، وغيرها.
Men's Fashion Category

ماذا يحدث فى جسم ولمخ الإنسان أثناء مشاهدته الأفلام الإباحية ؟

في دراسة جديدة أجريت من قبل باحثين في جامعة كامبردج Cambridge University وجدت أن دماغ الإنسان الذي ينظر للمحرمات وبخاصة المقاطع الإباحية pornography يسلك سوكاً يشبه دماغ ذلك الذي يدمن المخدرات والخمر. وتعتبر هذه الدراسة الأولى من نوعها (2013) حيث استخدم العلماء التصوير بالرنين المغنطيسي لأدمغة مجموعة من الشباب المدمنين على مشاهدة أفلام الجنس، إن نتائج الدراسة فاجأت العلماء بخطورة المناظر الجنسية، وضرورة الحد من مشاهدتها!!! وتقول الدكتورة Dr Valerie Voon لقد وجدنا نشاطاً هائلاً في منطقة في الدماغ تدعى ventral striatum وهي المنطقة المسؤولة عن المكافأة والتحفيز والسعادة.
تظهر الصور الناتج عن المسح المغنطيسي أن المنطقة المسؤولة عن المكافأة في الدماغ تنشط بشكل غير عادي أثناء رؤية المشاهد الخلاعية، وإن تكرار هذه المشاهد يؤثر على الدماغ وينهكه تماماً بنفس تأثير المخدرات والخمر. نصيحة من علماء الغرب: Stay Away from Pornography في كل ثانية هناك أكثر من 28000 إنسان يدخلون لمواقع إباحية على الإنترنت، والمشكلة أن ثلث هذا العدد من النساء (حسب المرجع رقم 5). هذه الظاهرة تؤثر سلبياً على الدماغ، فبمجرد النظر لمشهد جنسي على الفور يزداد إفراز مادة التستيرون ومادة الدوبامين والأكسيتوسين ويشكل فيضاناً يجتاح الدماغ مما يسبب إرهاقاً لأنظمة عمل الدماغ ويشوش عمليات التذكر والتعلم .. وقد يتلف جزءاً مهماً من خلايا الدماغ! ولذلك ينصح العلماء بالابتعاد عن مشاهدة المناظر الجنسية. إن إفراز مادة الدوبامين بكثرة من قبل الدماغ أثناء مشاهدة مناظر الجنس، ترهق الدماغ وبخاصة المنطقة الأمامية من الدماغ (الناصية)، حيث هذه المنطقة مهمة في اتخاذ القرار وهي أشبه بالفرامل بالنسبة للسيارة، تصور نفسك تقود سيارة ذات فرامل معطلة، لا شك أن احتمال أن ترتكب حادثاً أمر وارد. هذه المنطقة لها ممرات ترتبط بمنطقة المكافأة في الدماغ وبالتالي تتأثر أثناء مشاهدة أفلام الجنس، وبالنتيجة تتأثر قراراتك وقدرتك على التحكم بنفسك.
مادة الدوبامين ضرورية لنشعر بالسعادة.. هذه المادة يفرزها الدماغ وتشعرنا بالسعادة أثناء حصولنا على المال أو عندما ننجز عملاً ناجحاً. وعندما يدمن الدماغ مشاهدة المناظر الجنسية يكثر إفراز الدوبامين ولكن بعد فترة تتعب الخلايا التي تفرز الدوبامين ويقل إفرازها وتضمر تدريجياً.. مما يجعل الإنسان لا يشعر بالسعادة كما كان من قبل ويبدأ بالبحث عن وسائل أشد إثارة (تماماً مثل مدمن المخدرات) وبالتالي يزداد الضرر ويزداد تلف الخلايا... إنها عملية تدمير حقيقية! تمتد الأضرار إلى منطقة الناصية من الدماغ ومع مرور الزمن تتأذى هذه المنطقة وتتآكل تدرجياً وتفقد القدرة على اتخاذ القرار الصائب. لقد أثبتت دراسات سابقة أن الإدمان على المخدرات يسبب تلفاً في المنطقة الأمامية للدماغ، وقد لوحظ أن مدمني الخمر والمخدرات يعانون من انكماش المنطقة الأمامية من أدمغتهم مما يفقدهم السيطرة على تصرفاتهم. ولذلك فإن إدمان النظر للنساء المتبرجات سوف يكون له نفس الأثر على الدماغ وربما أكثر، ولكن غالباً الناس لا يدركون حجم هذا الضرر إلا متأخراً. الدكتور Eric Nestleوهو عالم أعصاب يؤكد أن إدمان المخدرات يؤثر على الدماغ بل ويعيد تشكيل الدماغ تشكيلاً سيئاً. أما الدكتور Norman Doidge فيقول في كتابه The Brain That Changes Itself فيؤكد أن المشاهد الخلاعيةpornography تحدث تغييرات خطيرة في الدماغ، وتجعل من يشاهدها في حالة استنفار دائم وإدمان على المشاهدة من دون سبب، فتجده ينتقل من مشهد لآخر دون توقف... ويزيد احتمال ارتكابه لفعل فاحش بنسبة كبيرة جداً.
Men's Fashion Category

الأربعاء، 29 أبريل 2015

الحكمة في بقاء العين مفتوحة أثناء السجود

إبقاء العين مفتوحة أثناءالسجود 
تعاني عضلات العين من التصلب النسبي بمرور الأيام مما يؤدي إلى عدم قدرتها على زيادةوإ نقاص تحدب عدسة العين بالشكل المطلوب
لذا احرص على إتباع السنة في صلاتك بأن تبقي عينيك مفتوحتين
أثناء السجود . 
فقف وأنت تنظر إلى موضع سجودك وأبق عينيك مركزة على تلك المنطقة ، عند ركوعك ستقترب العين من موضع السجود مماسيجبر عضلات العين على الضغط على العدسة لزيادة تحدبها وعند رفعك سترتخي العضلات ويقل التحدب . 
عند سجودك ستنقبض العدسات أكثر من الركوع لان المسافة بين العين ونقطة السجود قريبة جداً وعند الرفع سترتخي .
هذا التمرين ستنفذه بشكل إجباري 17 مرة في اليوم . يمكنك تكراره عدد المرات التي تريد

... شوفو حكمة الله ...
الرسول صلى الله عليه وسلم دائماً كان يدعو على ابقاء العينين مفتوحتين أثناء السجود ... وهاهو العلم الآن يثبت أن ذلك يعمل على عدم اضعاف النظر 
Men's Fashion Category

الثلاثاء، 28 أبريل 2015

ماذا يحدث للبنت إذا بكت قبل النوم ؟ ثلاث أشياء تدمر حياتك إحذري منها فوراً

البكاء قبل النوم يسبب الكثير من الاضرار الجسدية و النفسية ، و لذلك يجب تجنب البكاء قبل النوم.

حيث يعتبر البكاء قبل النوم وخصوصا للبنات من أخطر المصايب التي تؤدي بأضرار كبيرة جدا على البنت وتؤثر عليها في أمور خاصة جداً قد تدمر حياتها وتجعلها عرضة للتعاسة طوال الحياة والعياذ بالله :
ونحن في هذا الموضوع نقدم لكي أخطر ثلاث مصايب لا تتخيليها قد تحصل لكي اذا بيكيتي قبل النوم
واحذري من البكاء قبل نومك وانشريه لصديقاتك :
اولا تفقدين التركيز على الأشياء
تفقدين وزنك وتعيشين في عالم لا يمكنك الخروج منه ان بقيتي فيه مدة اطول واكبر مشكل انك تقومين بتدمير شخصيتك من الذاخل وفقدان البصر ان استمررت على هذا الحال
فالبكاء اختي ليس حل لمشاكلك
فأن اللجوء الى الله اكبر دواء لكل مشاكلك.
Men's Fashion Category

الاثنين، 27 أبريل 2015

ما الذى يجعل الانسان فى بعض الاوقات يتحدث وهو نام ؟

الكثير وخصوصا المتزوجون يسمعون شريك الحياه يتكلم اثناء النوم اوقات يتحدث عن اشياء معروفه و عاده يتحدث بطريقه يصعب علينا فهمها و اليوم فى هذا المقال سوف نشرح لحضراتكم لماذا يتحدث البعض وهم نائمون



فقد اكدت دراسه علميه اكد فيها العلماء ان هذه الحاله التى تحدث لبعض البشر هى عباره عن حاله الاضطرابات الانتقالية بمعنى اوضح هى ان جسم الانسان الذى يتحدث وهو نائم لا يستجيب لللانتقال بسلاسه من مرحله فى النوم الى المرحلى الاخرى .

وقد اكد العلماء ان عدم الانتقال فى مراحل النوم يحدث للاشخاص اتى تعانى من الارهاق الذهنى و التفكير الكثير جدا و الخوف الشديد و التوتر مما يجعل العقل البطن فى حاله ارهاق و يفقد السيطره واستاء النوم يقوم باعطاء اوامر تلقائيه للكلام و تجنب لحدوث هذا قد نصح العلماء على الشخص الذى يعانى من هذا ان يقلل قدر الاماكن من التوتر و التفكير بشكل مفرط و ان ينتظم على ممارسه الرياضه لانها تساعد بشكل كبير على عدم الكلام فى فتره النوم
Men's Fashion Category

ماذا تعني كلمة هندسة ؟

هل سألت نفسك يوماً ماذا تعني كلمة هندسة ومن اين اصل هذه الكلمة......... ينص الخوارزمي في كتابه مفتاح العلوم: "هذه الصناعة تسمى باليونانية: جومطرياً، وهي صناعة المساحة. وأما الهندسة، فكلمة فارسية معربة، وفي الفارسية: إندازة، أي المقادير.    



قال الخليل: المهندس: الذي يقدر مجاري القنى ومواضعها حيث تحتضر، وهو مشتق من الهندزة، وهي فارسية، فصيرت الزاي سيناً في الإعراب، لأنه ليس بعد الدال زاي في كلام العرب.""وقال بعضهم: هي إعراب: أنديشه، أي الفكرة، وليس ذلك بصحيح. فإن في بعض كلام الفرس: إندازه با اختر ماري بايد، أي الهندسة يحتاج إليها مع أحكام النجوم. 
وقد يقع هذا الاسم على تقدير المياه، كما قال الخليل، لأنه نوع من هذه الصناعة وجزء لها.
Men's Fashion Category

الأحد، 26 أبريل 2015

ما معنى أن المحرك قوته 1000 حصان ؟

نعرف جميعاً من هو مخترع الآلة البخارية هو جيمس وات، وقد واجه وات بعد أن اخترع آلته العظيمة مشكلة حيرته كثيراً، هي: كيف يمكنه قياس قدرتها على العمل الذي تقوم به؟ فنحن نقدر المسافة بالمتر والكيلومتر، ونقدر الأوزان بالغرام والكيلوغرام، وتقاس درجة حرارة الإنسان بالترمومتر، وأراد "وات" مقياس قدرة آلته على العمل بالتفرقة بين الآلات وبعضها البعض، فالمضخة التي تضخ المياه من باطن الأرض غير الآلة أو المحرك الذي يحرك السيارة الصغيرة، وهو أيضاً غير المحرك الذي يحرك سيارة نقل ضخمة أو دبابة حربية. 

اختار "جميس وات" قوة الحصان ومقدار الشغل أو العمل الذي يقوم به وحده، كي يكون مقياساً لقدرة الآلة، وقوة الحصان هي القوة التي تستطيع رفع ۳۳۰۰۰ رطل في الهواء مسافة قدم واحد في الدقيقة. 

مثال ذلك: مقدرا ما وضع على الأرض ووزنة ألف رطل وقامت آلة برفع هذا المقدار إلى ارتفاع ۳۳ قدماً في دقيقة واحدة تكون قوة هذه الآلة حصاناً واحداً. 

وواضح أن «جيمس وات» بالغ في تقديره قوة الحصان، ربما لأنه كان يُحسن الظن به، فقوة الحصان أقل من هذا التقدير بكثير.. ومع ذلك ما زال هذا المقياس هو المستخدم في تقدير قوة وقدرة الآلات حتى اليوم.
Men's Fashion Category

يجب غسل الأسنان بعد تناول البطاطس

يجب غسل أسنانك بعد تناول البطاطس المقلية لإحتوائها علي مادة النشأ التي تتحول لحمض يدمر بنية الأسنان،لمدة طويلة خاصة إذا علقت قطعة صغيرة منها بين الأسنان .

لذا يجب الحرص علي غسيلها بعد الأكل مباشرة .
Men's Fashion Category

فوائد للأطعمة الحمراء قد لا تتخيلها

هل تعلم أن الأطعمة ذات اللون الأحمر تساعد في إبطاء عملية الشيخوخة؟ حيث تحتوي الفواكه والخضروات الحمراء على نسبة عالية من الفيتامينات والمعادن.
وأشارت أستاذة التغذية لونا سندون في جامعة تكساس جنوب غرب المركز الطبي في دالاس والمتحدثة باسم جمعية السكري الأمريكية إنه لا يزال هناك الآلاف من المواد النباتية ذات اللون الأحمر لم يتم تحديدها حتى الآن، والتي تعزز الصحة.
لذا سوف نعرض 5 من أهم الفوائد لأطعمة حمراء لا تتخيلها ذكرها موقع ''webbed ''



الكريز
غنية بالمواد المضادة للأكسدة، مثل الأنثوسيانين الذي يحد من الألم والالتهابات، بما في ذلك مرض السكري والسرطان والتهاب المفاصل والنقرس. كما يعتبر أيضاً مصدر جيد للألياف والبوتاسيوم وفيتامين '' أ.''
الرمان
يساعد على الحد من تراكم الترسبات في الأوعية الدموية، وانخفاض ضغط الدم. وأشارت أبحاث في جامعة كاليفورنيا أن عصير الرمان قد يساعد في تقليل خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، ومرض السكري، والتهاب المفاصل ومشاكل الانتصاب.
البنجر
يحتوي 1/2 كوب من البنجر المطبوخ على 29 سعرة حرارية فقط و2 جرام من الألياف، وحامض الفوليك، وفيتامين '' ب '' اللازم لنمو خلايا الجسم. بالإضافة أنه يساعد على تقليل خطر الإصابة بالسرطان، وأمراض القلب.
الفلفل الحار
في دراسة أجريت عام 2005 في "الدورية الدولية الخاصة بأمرض السمنة" أكدت أن الفلفل الحار يحتوي على مواد مضاد للأكسدة يمكن أن تحمي الأوعية الدموية، وزيادة الرغبات الجنسية. وتشير الدراسات إلى أن الفلفل الحار يزيد من معدل التمثيل الغذائي في الجسم ويحفز المواد الكيميائية في المخ الذي يساعد في الشعور بالشبع مما يؤدى إلى إنقاص الوزن.
الطماطم
يعتبر مصدر رائع لفيتامين '' س'' و'' أ''، والبوتاسيوم والألياف، ومضادات للأكسدة التي تحارب الشيخوخة، كما يساعد فى منع الإصابة بالسرطان وأمراض القلب.
Men's Fashion Category

السبت، 25 أبريل 2015

الشوكولا تساعد على إنقاص الوزن

يحافظ البعض على تقاليد تناول الشاي أو القهوة مع الحلويات، ويعرقل ذلك جهود إنقاص الوزن والتخلص من دهون البطن. لكن هل تعلم أن الشوكولا يمكنها مساعدتك على فقدان الوزن الزائد؟


بحسب كتاب الدكتور ويل كلاور "كل شوكولا لتخسر الوزن" يمكن لهذه الحلوى أن تساعدك على فقدان الوزن إذا أكلتها يومياً.

تحتوي الشوكولا الداكنة على نسبة 70 بالمائة من الكاكاو الغني بمركبات الفلافونويد، وتلعب هذه المادة دوراً رئيسياً في إنقاص الوزن من خلال زيادة التمثيل الغذائي.

إذا تناولت قطعة من الشوكولا الداكنة في نهاية وجبة الغداء يحافظ ذلك على استقرار مستويات السكر في الدم لفترة طويلة، ويقلل ذلك من الرغبة في تناول الأطعمة، ما يسهل التمسك بالحمية الغذائية التي تتبعها.

ما هو المقدار الزائد؟ الشوكولا الداكنة غنية بالفوائد الصحية، وتحتوي على نسبة من السكر أقل من شوكولا الحليب. لكن تناول كميات كبيرة من الشوكولا يمكن أن يزيد مستوى الدهون في الكلى، ومستوى الرصاص في الجسم.

لتقدير كمية الشوكولا الداكنة الصحية يمكنك تناول مكعب أو اثنين من مكعبات الشوكولا يومياً، أو تناول قطعة شوكولا كبيرة كاملة على مدار الأسبوع.
Men's Fashion Category

معانى الحروف الموجوده على لوحات السيارات

معاني الرموز الخاصة بالحروف والارقام المكتوبة. 


اللوحات المعدنية الجديدة تشير الي حروف وارقام، القاهرة تاخذ 3 حروف و 3ارقام والجيزة تاخذ حرفين و4 ارقام وباقي المحافظات تأخذ 3 حروف و 4 ارقام والارقام التي تبدأ من الشمال يشير الي المحافظه بمعني ان القاهره تاخذ حرف (أ) والحرفان الآخران عبارة عن متوالية عددية للارقام بمعني ان البداية ستكون علي الارقام من 111 الي 999 علي الحرف ( أ ) وبعد استنفادها سيتم تكرار نفس الارقام علي الحرف ( ب ) ثم ( ج ) وهكذا..  واكتفت ادارة المرور بتدوين حرفين فقط مع زيادة رقم واحد علي الارقام الثلاثة ولا تتقيد الادارة ايضا بأحرف معينة عند الحرفين، ذلك علي عكس ما يتم في    باقي المحافظات التي تتكون لوحاتها المعدنية من ثلاثة أحرف وأربعة أرقام، لكن البعض منها مقيد بحرف معين يكون كودًا للمحافظة وهناك ما يبدأ بحرفين الإسكندرية  بحرف "س" والشرقية "ر" والدقهلية "د" والبحيرة "ب" والغربية ( غ ) والمنوفية "م" والقليوبية "ق" وكفر الشيخ "ك" والفيوم "ف" وبني سويف "و" والمنيا"ن" وأسيوط "ي" وسوهاج  "ه".. أما بالنسبة لنوع نشاط السيارة  مثل "أجرة -ملاكي - نقل - هيئة دبلوماسية- شرطة- أتوبيس خاص أو عام- رحلات- جرار زراعي" فقد ألغيت تمامًا في اللوحات المعدنية الجديدة واكتفت الإدارة العامة للمرور بكتابة كلمة "مصر" باللغة العربية بشكل دائم وأحيانًا تكتببالإنجليزية في الناحية اليسري ..  الألوان رمزت للسيارة الملاكي باللون "اللبني -الأزرق الفاتح" والأجرة "البرتقالي" والشرطة "الأزرق الغامق" والنقل والجرارات "الأحمر" والتجارية "البني" والجمركية "الأصفر" والهيئة السياسية "الأخضر" .
Men's Fashion Category

الشعور بالسعادة يغير رائحة العرق

كشفت دراسة هولندية أن الإنسان ينتج مركبات كيميائية في العرق عندما يشعر بالسعادة، وأن بعض المحيطين يمكنهم كشف هذه الرائحة. وبحسب مجلة "سيكولوجي ساينس" التي نشرت النتائج يمكن أن تكون هذه السعادة معدية.
وتقترح نتائج الباحث جان سيمين من جامعة أوترخت: "أن الشخص الذي يشعر بالسعادة يمكنه نقل شعوره إلى الآخرين القريبين منه في المكان، وأن رائحة عرق الشخص السعيد لها تأثير مثل الابتسامة".
ووفقاً لدراسة سابقة ينتج الجسم مركبات كيميائية في العرق عندما يشعر بأحاسيس سلبية، ويمكن للآخرين كشف هذه المشاعر من رائحة العرق، لكن لم يكن معروفاً إذا ما كان الحال يتكرر مع المشاعر الإيجابية أيضاً أم لا؟
كما توصّلت الدراسة الهولندية إلى النتائج المتعلّقة بمشاعر السعادة من خلال تجارب شارك فيها 12 شخصاً من غير المدخنين، ولا يوجد لديهم اضطرابات نفسية، ولم يكونوا يتعاطون أدوية وقت التجارب.
حيث طُلب من المشاركين مشاهدة فيديو يحتوي على 3 مقاطع تتضمن مشاعر الخوف، والسعادة، والعاطفة المحايدة. وطلب منهم أيضاً استعراض مجموعة من الرموز الصينية التي تقيس العاطفة.
قبل مشاهدة الفيديو طُلب من المشاركين غسل وتجفيف الإبطين ولصق قطعة من القماش لامتصاص العرق.
تم تجنيد 36 امرأة لشم الروائح، وتم دراسة تعابير وجوههن، حيث تبين أن النساء عندما تعرضن لرائحة عرق الخوف زاد النشاط العضلي في المنطقة الوسطى من وجوههن. أما عرق الشعور بالسعادة فقد تسبب في ابتسامة الوجه وظهور تعابير سعيدة في وجه النساء. وتكررت النتائج نفسها مع العرق الذي نتج أثناء مشاهدة الرموز الصينية الخاصة بالعاطفة.
Men's Fashion Category

الجمعة، 24 أبريل 2015

الآثار المترتبة على ترك الهاتف في الشحن طوال الليل

نتعرف في هذا المقال على تأثير بقاء الشاحن موصولاً بمقبس الكهرباء طوال الليل في الشاحن؛ حيث قال شان برويسكي، المؤسس المشارك لشركة Farbe Technik التي تقوم بتصنيع إكسسوارات الشحن، إن ترك الهاتف موصلا في مقبس الكهرباء طول الليل أمر يمكن القيام به، ولن يضر بالجهاز بشكل كبير، وللمستخدمين أن يعلموا أن هواتفهم غاية في الذكاء، وبمجرد أن يتم شحنها بالكامل، فإنها تعلم متى يكون بوسعها منع التيار الكهربائي من القدوم بغية حماية الهاتف من تداعيات الإفراط في الشحن.
غير أن هناك بعض المواقف التي قد ينتج بسببها ترك الهاتف طوال الليل في مقبس الكهرباء عن قصر عمر البطارية، وهو ما يسرع من تلفها ومن ثم شراء أخرى جديدة.
وتابع شان حديثه بالقول: يمكن لبطاريات الليثيوم أيون أن تتصرف بشكل سيئ إذا تعرض الهاتف لدرجات حرارة مرتفعة، وهو ما يؤدي بالتالي إلى حدوث أضرار.
shahen
وأضاف: أن وضع المستخدمون علبا على الأجهزة من شأنها عدم السماح بتسريب الحرارة، فإن تلك الحرارة ستزيد درجة حرارة البطارية وستتأكسد الخلية، مما سيعمل على تقليل عمر البطارية وبالتالي تدني صلاحيتها وعدم قدرتها على العمل.
واقترح شان أن يتجنب المستخدمون سيناريو شحن هواتفهم من لا شيء حتى نسبة 100 % كلما كان ذلك ممكناً، إذ أن ذلك سيعمل على تعطيل البطارية وتسريع تلفها. وتم التنبيه على عدة نقاط مهمة منها استخدام الكابلات وأجهزة الشحن المعتمدة، عدم ترك الهاتف حتى يصبح شديد السخونة، الإبقاء على نسبة شحن البطارية بين 50 و80 % وعدم تركها حتى تفرغ تماماً ومن ثم شحنها بنسبة 100 %.
Men's Fashion Category

البروكلي علاج للعديد من الأمراض

هل تعلم أن ال #بروكلي هو من أفضل الخضراوات وأكثرها فائدة لجسم الإنسان، إذ أنّ البروكلي غني جدًّا بالعناصر الغذائية والفيتامينات التي يحتاجها الجسم. وله فوائد عديدة من ضمنها:


صورة توضيحيّة
أوّلًا: يساعد البروكلي في إبطاء عملية هشاشة العظام بسبب الكبريت الغني فيه.
ثانيًا: مادة السلفورافان في البروكلي تعمل على اقضاء الخلايا السرطانية من جذورها بالتالي يقي من نمو أورام ربّما ستحدث. وتحديدا سرطان الفم. ليس هذا فقط فقد حددت دراسة أجريت بعد الاكتشافات العظيمة لنبتة البروكلي، أن تناول بروكلي مرة واحدة أسبوعيًّا مع الوجبات قد يمنع حدوث سرطان البروستات للرجال.

ثالثًا: المواد الغنيّة في البروكلي تحسّن من عمل الكلى وتعمل على تنظيم ضغط الدم.

رابعًا: وجود الألياف القابلة للذوبان التي يحتويها البروكلي يساعد في التخلّص من الكوليسترول غير المرغوب به في الجسم.

خامسًا: يحتوي البروكلي على الكربوهيدرات والألياف التي بدورها تساعد في عملية الهضم ممّا يسبب إلى منع احتمال حدوث حالات الإمساك ويعمل على انخفاض نسبة اسكر في الدم.
Men's Fashion Category

الحاسة التى لا تنام أبداً

كل الحواس تنام ماعدا الاذن , فأنت اذا قربت يدك من شخص نائم لا يستيقظ ،، واذا ملأت الغرفه عطرا او حتى غازا ساماً فأنه يستنشقه و يموت دون ان يستيقظ،، ولكن اذا أحدثت صوتاً عالياً فأنه يستيقظ من النوم ..



والاذن هى أول حاسه تعمل منذ الولاده وهى اداه الاستدعاء عند البعث .. والاذن هى الحاسه الوحيده التى لاتستطيع ان تعطلها بارادتك .. فانت تستطيع ان تغمض عينيك او تشيح بوجهك بعيدا اذا لم ترد رؤيه شخص معين .. وتستطيع ان لا تأكل …. فلا تتذوق … و ان تغلق انفك عن رائحه معينه … او لا تلمس شيئا معينا لا ترغب بلمسه … و لكن الاذن لاتستطيع اعطالها حتى لو وضعت يديك عليها حتماً سيصلك الصوت !
Men's Fashion Category

شارب "هتلر" وقصة شعره جعلاه أكثر الرجال أناقة في التاريخ

عند ذكر "أدولف هتلر" أول ما يتطرق لذهنك هو النازية، الهولوكوست، والحرب العالمية، وأول ما يلفت انتباهك لصورته سيكون شاربه الشهير، لكن هناك العديد من الأشياء وراء شخصية هتلر لا تتعلق بالحرب والعسكرية، أولها أن هتلر أراد أن يدرس الفن ولم يكن له علاقة بالحرب والقيادة، لكنه لم يتمكن من الالتحاق بكلية الفنون، نظرًا لظروفه العائلية القاسية، لكن حب #هتلر للفن ظهر في أناقته كقائد.
نعم هتلر يعتبر من أكثر الرجال أناقة في أيامه، حيث كان يؤمن بأن الأناقة تجذب السيدات، وتمكنه من تطويع المرأة لقوانين الدولة النازية، وظهرت أناقته في تفاصيل مظهره، فكان هتلر ينفق ببذخ كبير على ملابسه سواء العسكرية أو العادية، وهو عكس مبدأ رجل الشعب الذي كان يتظاهر به، فهو لم يدفع يومًا ضريبة على دخله، بينما أنفق أموالًا طائلة على ملابسه ومسكنه هو وزوجته، لذلك فكان يهتم بمقتنياته كثيرًا، حتى أنه كان يعاقب من يكسر فنجانًا بالخصم والحرمان من الإجازة.
هتلر مع زوجته إيفا براون
كما اهتم هتلر بالسيارات كثيرًا، لدرجة أنه أرسل خطابا لشركة "مرسيدس"، يرجوهم أن يمنحونه قرض سيارة عندما كان في السجن، بعد فشل محاولته في الانقلاب على الحكم.
أحد سيارات هتلر الأنيقة
أما شارب هتلر فهو الأكثر شهرة في التاريخ، وأكثر العلامات المميزة لوجهه، ويطلق عليه "شارب فرشاة الأسنان"، ربما نجده مضحكًا اليوم، لكن هذا الشكل للشارب كان الأشهر في القرن التاسع عشر، حيث كان يعتبر هذا الشكل أنيق ونظيف، كما نجد أن شارلي شابلن وغيره من الممثلين، اعتادوا عمل هذا الشارب الصغير الأنيق.
لكن هل تعلم أن شارب هتلر لم يكن بهذا الشكل عند التحاقه بالجيش؟ بل كان كبيرًا، ثم قام بقصه بعدها وفقًا للموضة.
شارب هتلر قبل وبعد
أما عن قصة شعر هتلر فهي مميزة جدًا أيضًا، حيث كان يصفف شعره الناعم على أحد الجانبين مع تقصير الجانب الآخر من الشعر، وهي قصة شعر عادت مرة أخرى للموضة بين الشباب في أوروبا مؤخرًا، مما أثار استياء اليهود حول العالم.
قصة شعر هتلر
كان هتلر مولعًا باليد البشرية حيث ضمت مكتبته حائطا مغطىً بصور ورسوم لكفوف المشاهير والعظماء، بهذه الأناقة والكاريزما الطاغية، التي سيطرت على عقول الشعب الألماني أصبح هتلر رمزًا تاريخيًا خالد.
هتلر طفلًا

هتلر في أحد الخطابات يحافظ على أناقته رغم إنفعاله
Men's Fashion Category